在漫长的孕期中，各种疼痛不适已够折磨人了，但有些尴尬问题却又偏偏说不出口，比如尿频尿急。逛个商场，东西没看多久，却忙着找厕所，冬天出趟门，冷风一吹就想尿尿……，这种来自“下半身”的尴尬问题正常吗？

  尿频尿急是孕期最常见的问题之一，表现为孕妈比平时更频繁地跑厕所。而引发孕期尿频尿急的主要原因，是膀胱受到了子宫的压迫，这是由子宫与膀胱的生理位置关系决定的。

  形成原因

  子宫前面是膀胱，后面是直肠，随着怀孕后子宫的逐渐增大，增大后的子宫会压迫它前面的膀胱，导致膀胱容量减少，孕妈也会有尿意，而且总有种尿不完的感觉。而增大后的子宫会压迫它后面的直肠，所以孕期还可能会出现便秘的情况。

  一般尿频尿急多发在孕早期和孕晚期，在孕中期，子宫继续增大，上升到腹腔后，对直肠和膀胱的压迫减轻，尿频尿急的症状也会有所缓解。

  在孕晚期，胎儿的头入盆，尿频尿急的症状卷土重来。这是因为子宫再次对膀胱的压迫加重，尿频尿急会再次出现，甚至有时候会发生漏尿。 

  症状表现

  尿频通常表现为：排尿次数增多、排尿急，白天排尿次数超过7次，夜间排尿超过2次，且排尿间隔2个小时以内。

  尿急具体表现为：突然想尿尿并且尿意感比较强烈，立马就要尿、不尿就觉得憋不住的现象。

  尿路感染

  虽说尿频尿急多为孕期正常现象，但也有可能是尿路感染导致的。因为增大的子宫还可能阻止膀胱的完全排空，就增加了尿路感染的风险。

  若孕妈不只是频频出现尿意，同时还出现排尿时有烧灼感或刺痛感，那就应该要留心了。症状轻微时，可以多喝水，多排尿，短时间内如果不能缓解，且尿频、尿痛症状加重时，那就要尽早去医院检查及时治疗。

  化解尴尬

  化解尿频尿急尴尬，这些妙招能管用：

  1、注意下半身的保暖。当我们身体处于低温状态时，膀胱的肌肉会由于刺激而收缩，更容易引起尿频现象。尤其是现在这样的天气，加一条秋裤并不会影响到孕妈的整体颜值。

  2、排尿的时候姿势往前倾。孕妈在排尿的时候，身体尽量往前倾，或者第一次排尿完成后再排一次，尽量把膀胱里的尿液排干净。

  3、不要仰着睡，要侧着睡，可以减轻子宫对输尿管的压迫，也就没那么容易有尿意了。

  4、外出时若有尿意，一定要上厕所，不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外，孕妈要了解频尿是孕期中很正常的生理现象，忍耐力自然会增强。

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