一孕傻三年是真的吗？为什么有的新手妈妈一怀孕就有健忘、注意力难以集中等情况出现呢？

  二孩政策正积极推行中，有对象的菇凉都想在今年为他生“猴子”，但又担心“一孕傻三年”。So，怀孕真的会让人变傻嘛？咳咳。对于这个问题，蓉儿是无法准确回答滴，毕竟，我还是个未出嫁的少女啊（继续跟帖招亲ing）！但深以为这种说法是不科学滴。

  傻孕，在外国人的圈子里也有，不过洋人表述更简单：Baby Brain。指女性怀孕后记忆力出现衰退、认知能力下降；症状主要包括健忘、注意力难以集中、思想处理能力放慢、甚至头晕等，这都很正常。

  然而，有研究称，孕傻根本不存在，孕妇的脑力测试得分，与没怀孕的女性同等水平。那么，为什么孕妈会出现传说中的“孕傻”症状呢？

  一、孕妈营养都给了孩子 自身供给不足

  胎儿大脑和神经的发育会消耗母体所提供营养素的一半以上，如果这个时期母体食物营养供应不足，就会导致自身营养素的缺乏，尤其是必需脂肪酸和磷脂的缺乏会影响到脑细胞的健康状态。营养都被宝宝吸收了，就会导致孕妈记忆力的下降，注意力也难以集中。

  二、为宝宝发育 孕妈身体激素产生变化

  女性怀孕后，机体大部分激素会产生变化，孕初期的时候受激素影响容易犯困，产生嗜睡现象。产生变化的激素包括黄体酮、催产素、雌激素、孕激素、泌乳素、耻骨松弛激素、人绒毛膜促性腺激素（HCG）等等。其中，造成孕妈记忆力下降的最大原因是雌激素的下降。

  雌激素在孕早期会大大增加，这能够促进子宫以及乳房的成长，保证子宫供血充足，促进胎宝宝的发育。但是，它在孕晚期却急剧下降，特别是生完孩子后达到最低水平。而雌激素除了在女性生育中具有调节作用，同时也是一种为大脑输送信息的神经传递素。当体内雌激素水平下降的时候，大脑的记忆力自然下降。

  雌激素降低后，新妈妈会比以往更容易感到焦虑、情绪低落、心烦易怒，甚至会无故哭泣，这个时候就需要各位准爸爸童鞋无微不至的照顾啦。但是在国内，大多新妈妈产后并没有得到很好的照顾，所以产后容易得抑郁症。

  三、保护胎儿 生活习惯受到影响

  首先在怀孕期间，孕妈就必须花费大量时间和精力保护好胎儿。吃个饭要营养均衡；走个路怕磕着碰着；上个网又怕辐射太大...每天都要时刻端着一颗心，身心变得极其敏感，精神压力也不断增大。精力被大量占用以后会导致效率下降，无暇顾及很多事。

  其次，生完孩子后的新妈妈压力更大。生孩子的痛感还没恢复，就要照顾婴儿的起居了。每天婴儿喂奶、换尿布、哄睡觉的责任都落在妈妈肩上，经常夜间得不到充足的睡眠，白天也没有时间休息。昼夜规律改变，生活节奏被打乱，这样高强度的压力，任何人脑子都会炸的好咩。大多准妈咪生完孩子后一颗心都在孩子身上，凡事以孩子为先，其他的事情都不care，所以，大多时候容易呈现“呆愣”状态，显得不谙世事。

  这就解释了为什么新妈妈容易健忘的问题。任何人要是只专注于做一件事，都容易出现反应迟钝的情况。再说了，新妈妈记忆力下降只是暂时，只要进行适当调整，这种健忘的情况是不会长达三年滴。P了个S，心疼孕妈们十月怀胎这么辛苦，还要被激素小婊砸们欺负！家有孕妻的男士们，请多多心疼她爱护她好咩？耐心照顾她们的感受，别让“孕傻”情况变恶劣咯！

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