最近B站流行一个题为《看心理医生太作了》的5分钟视频，视频里的男子鼓足了勇气，在众人疑惑或鄙视的眼光下去做了心理咨询，最终收获了成长、修复了创伤以及获得了幸福生活。视频里不乏搞笑的言语动作，但其心理学的普及意义是非常重要的，至少让大众在笑声中认识到心理治疗并不是丢人的事情，也不是自己软弱无能甚至是心理不够强大，因为有太多事情并不是几个词语“加油”、“坚持”、“挺一挺”那么简单。

  案例

  小白（化名）是一名面容清秀的男子，与人和善，无不良嗜好，公司高管，但唯一让人不解的是，小白这么优秀，身边也不缺优秀的女生，为什么30多岁了还不结婚呢？其实只有小白心里最明白自己为什么会是这样的情况，他有过几次短暂恋爱史，都很门当户对和郎才女貌，但在两个人要有亲密接触，哪怕只是拥抱的时候，小白就像是触电一样逃开，且一种极度不适的情绪奔涌而出。

  小白也很纳闷，曾经一度认为自己是同性恋，但这些都被否定了，他始终不敢正视这个问题，只是觉得可能没有遇到合适的。也曾经有朋友劝他去做心理咨询，开始他拒绝了，而当他想去时，一些朋友又开始说他有精神疾病了才会去看心理医生呢。就这样纠结了几年的时间，最后一次分手时，女生曾学习过心理学，真诚地建议小白去接受心理治疗，因为她肯定在小白的内心里有巨大的心理创伤没有得到解决，才会在亲密关系中有如此强烈的反应。小白最终鼓足了勇气，到徐州市东方人民医院心理咨询与治疗中心的心理咨询门诊找到了王佳佳主任。

  解析

  开始时，小白并不能理解为什么每次来都是他说的多些，而心理治疗师说的少，也不能明白为什么童年期创伤会导致现在的恋爱问题。在经过近30次的心理治疗后，这期间小白与心理治疗师有过欢笑，也有过争吵，有过现实中生活的交流，也有过更多的深层次的探讨，通过梦境分析、意象治疗等方法让小白越来越接近内心深处那段压抑最深的童年期创伤：在他四五岁的时候，有一次妈妈带着他在游乐场玩耍，当时他跟一个女孩玩的很好，很开心的就抱在一起跳，而就在这时，不远处传来了妈妈凄惨的叫声，他看到爸爸狠狠地把妈妈掀倒在地上狠狠地捶打着，隐约中听到爸爸说什么再也不要你们娘俩了，就在那一刻，这从快乐到悲伤的急剧的变化就形成了一种创伤，被深深地压抑在内心，这么多年一直影响着小白的情感关系。如果不经过心理治疗，他可能在很长一段时间中都不会揭开这个秘密，那次的心理治疗中，小白放声痛哭，在终于再次体验到那个场景后，他明白了一切，明白了这么多年困扰他的到底是什么，而那之后，对于亲密关系中的接触也逐渐的缓解了。

  透过本案例，心理治疗师想要跟你说：

  1.心理治疗真的有用吗？

  这的问题的答案是因人而异，如果你觉得心理治疗是万能的，能迅速给你带来问题的解决和心结的打开，可能心理治疗真的不适合你，也可能是假心理治疗师给你造成的“全能”感觉。

  2. 专业的心理治疗到底去哪里找寻呢？

  首先是到正规的精神专科医院的心理治疗中心寻找，其次是大型综合医院的心理门诊，这两个地方的心理治疗师一般都有医学背景，可以对精神心理疾病进行鉴别诊断，严重的可以用药联合心理治疗，较轻的可以单独心理治疗，目前很多社会心理机构缺乏专业的精神心理理论基础知识，可能会出现不能辨别精神还是心理问题而导致延误最佳治疗时间。

  3.选择心理治疗师的时候应该注意什么？

  首先看执业资格，至少应该拥有心理治疗师初中级证书，有专业心理治疗知识学习且有定期的个人或团体督导，有自己熟悉的领域和方法。其次是心理治疗过程中的体验感，如果你治疗一两次就是感觉哪哪都不对，这种时候可以尝试和心理治疗师沟通一下，如果确实还是没有效果，就要考虑更换了。

  专家简介：

  王佳佳 心理咨询与治疗中心副主任 精神科副主任医师 中级心理治疗师 国家二级心理咨询师 中华中医药学会心身医学分会第二届委员会委员、江苏省预防医学会卫生应急专业委员会应急心理干预学组成员、江苏省公共突发事件心理救援先进个人、江苏省第四届“百名医德之星”、徐州市青年岗位能手、徐州市首批“阳光医生”；九三学社徐州市青年委员、九三学社徐州市云龙区委员会副主委及三支社主委、徐州医学院临床医学系心理指导老师、徐州工程学院大学生心理健康教育中心兼职教授、徐州市中医院生殖医学伦理委员会委员，从事精神卫生及心理治疗工作10余年，擅长抑郁障碍、焦虑障碍的药物及心理治疗以及青少年心理健康辅导。《心理健康教程》副主编；《护理心理学》编委。

  联系电话：15952158887

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