市民朋友：

  这场战役从年前开始，各地都在全力做好疫情防控工作，各项工作正在有序开展。配合作好疫情防控工作, 关乎每一个家庭和你我他，也是《中华人民共和国传染病防控法》要求每一位公民应承担的责任和义务。

  在如今信息时代，“新型冠状病毒感染肺炎”的各种讯息，伴随着疫情发展，信息数据不断刷新，满屏幕的“紧急扩散”，满眼的“最新数据”。网络极大满足了我们的参与感、存在感和掌控感，自觉能实时了解到事态的最新发展，但是，快速更新的资讯不仅传递着信息，同时也无形中传递着紧张情绪。每个人的心里都感觉慌慌的。

  在如此大量信息的冲击下，由于缺乏安全感，我们出现轻微的情绪问题是正常的，是自我保护意识下的正常反应，这是因为我们对未来情况的不确定产生的焦虑情绪。由疫情引发的过度紧张情绪主要是源于对未知、对不确定的事情的恐惧和焦虑，是一种失控感，这种情绪是人面对非正常情况的正常反应。然而这种情绪如果不被控制则会“传染”，过度的紧张带来的影响也具有危害性。半夜秒光“双黄连”，囤积酒精、反复测体温，背后隐藏的是人们强烈的焦虑和恐慌，这就是被传染的网络病毒。

  我们要对新冠病毒有正确的认知，相信国家能够阻断新冠病毒的蔓延扩散的能力和各种措施，学习了解相关科学知识，做好我们应该遵守的各项要求；不能出于恐慌到公共场所排队去购买太多的口罩、消毒液、双黄连，扎堆聚集只能增加我们接触病毒的概率，甚至造成“人传人的恐慌”，出现群体效应。恐慌、盲目消毒、失望、易怒、攻击和放弃等负性情绪和行为，持续时间久了就会影响我们的身体健康状况，降低身体免疫力。

  因此，我们呼吁市民朋友：不要沉浸于网络消息中，筛选国家官媒信息精读即可。要理性和保持镇静，做好我们每个人应当做的事情，就是对国家的支持、对别人的尊重和关爱、对自己的保护和珍惜，对亲人最好的爱护。没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来，等春暖花开时，我们在湖东路灿烂的十里杏花林相见！

  温馨提示

  如果您及您的家人因疫情事件出现负面情绪及心理困扰，请及时寻求专业心理医师的帮助。心理咨询治疗中心苏曼璐

  “新型冠状病毒感染的肺炎”24小时心理援助热线：69850665（耐心等待转接）、15950665120

心理咨询中心

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