大多数人一生当中的某些时刻都会经历创伤事件。此类事件发生后的应激反应属于正常现象。那么，目前我们面对的疫情会造成应激障碍吗？我们来了解一下创伤后应激障碍（PTSD）。

  我有PTSD吗？

  创伤性事件会产生一些反应。有些人会有烦恼的回忆或想法。他们可能有睡眠问题，或者他们可能会感到烦躁，焦虑，或难于集中精力。大多数人随着时间的推移会逐渐康复。但是如果您有以下症状可能意味着您有PTSD，应及时治疗：

  • 非常沮丧

  • 在您的生活中造成问题

  • 持续时间超过2或3个月

  什么样的事件可以导致PTSD？

  创伤性事件包括身体或性暴力，严重损伤或濒临死亡。不需要经历一次创伤性事件来体验创伤，亲眼目睹了发生在他人身上的创伤性事件，就可能有应激反应。身边的人有过创伤事件，也可能造成个人出现应激反应，尤其是暴力或危及生命的事件。疫情期间，一些工作要暴露工作人员于创伤性事件。例如，医务人员或者志愿者，最终可能有应激反应。

  PTSD的症状是什么？

  有4种类型的PTSD症状。PTSD患者至少有每种类型的某些症状。症状可能包括：

  • 重温创伤事件。例如，会经常做恶梦或反复回忆创伤事件。对于任何想起它的事情，会有强烈的反应，甚至会觉得它正在又一次发生。

  • 避免任何有关该事件的想法或感受。也会避免能想起该事件的事物。

  • 认知及心态的负性改变。可能会责备自己或其他人，也可能会强烈地感到羞耻、内疚、恐惧或愤怒。或者可能会觉得不那么能够在生活中享受事物、有积极的感情或者感到与他人亲近。

  • 有睡眠或集中精力的困难。可能会感到提心吊胆或烦躁，甚至可能有冲动鲁莽行为。

  如果可能有PTSD，我该怎么办？

  如果您认为您或您关心的人可能有PTSD，请咨询您的医生。该病存在有效的治疗方法。药物治疗及专业的心理治疗师以进行心理治疗都会改善症状。

扫一扫，分享本页