孩子的生长发育离不了钙，

因此很多家长都非常注重给孩子补钙。

网络上都流传着许多关于宝宝“缺钙的表现”的内容

比如枕秃、出牙晚、走路晚等，

出现这些表现，就真的是宝宝缺钙了吗？

其实，很多传说中的缺钙表现，跟缺钙的关系真的不大。

  1.枕秃

  这个可以说是传说的“缺钙表现”中最常见的了，然而，实际上，宝宝枕秃主要是由于躺在床上反复转头、摩擦枕部所导致的，或是与宝宝的毛发生长周期有关，跟缺钙没啥关系。

  2.出汗多

  宝宝睡觉时或活动后出大汗是一种常见生理现象，爸爸妈妈们不必过分担忧，而是要多加注意室内的温度。

  3.出牙晚

  宝宝出牙的时间一般是跟遗传基因有关，跟缺钙没有必然联系。

  4.囟门晚闭

  婴幼儿的前囟门闭合时间也跟缺钙没有直接关系，反而又有可能跟缺乏维生素D有关。

  5.个子矮小

  个子的高矮跟遗传基因有很大关系，跟饮食也有关，想要长高，盲目补钙是没有用的。

  6.佝偻病

  我们知道，缺乏维生素D就会容易出现佝偻病，虽然人体缺乏维生素D会影响钙吸收，但佝偻病的最终原因还是缺乏维生素D，而不是缺乏钙。

  7.肋缘轻度外翻

  肋缘轻度外翻是佝偻病的一种症状表现，原因依然是维生素D的缺乏。另外，若宝宝偏瘦弱，肋缘轻度外翻就会更为常见，这其实是正常的。

  8.孩子走路不稳，易摔跟头

  孩子走路不稳，易摔跟头是很常见的，如果孩子没别的异常，爸爸妈妈们耐心引导、耐心等待就行，这跟缺钙没关系。

  9.闹夜、易醒

  宝宝闹夜、易醒一般是跟身体状态或心理情绪有关，比如肠胃不适、积食或对母乳依赖等。

  10.补钙还是补维生素D，要分清

  生活中，不少人把缺乏维生素D的表现与缺乏钙的表现混淆了，那么，他们自然也分不清宝宝是需要补维生素D，还是需要补钙了。

  母乳是缺少维生素D的，宝宝能从辅食中摄取的维生素D也是非常有限的，所以，营养学家建议，宝宝出生后数日后，就应该补充维生素D，每日补充的量为10ug（400IU）。

  而对于补钙，其实没多大必要去纠结。因为对于宝宝来说，最佳的补钙途径就是喝奶，奶喝足了、喝饱了，一般是不会缺钙的。

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