空气干燥

  很多人会发现，在空气干燥的季节里，出现鼻子流血的频率会升高，如秋冬季节。空气比较干燥的情况下，可以通过加湿器来提高房间的适度，从而缓解流鼻血的症状。

  鼻粘膜受损

  常见的流鼻血的原因就是鼻粘膜受损，这种流鼻血的情况以小孩子居多，因为孩子的鼻腔粘膜的毛细血管比大人的更容易破裂。当感冒流鼻涕时，擦鼻涕太过于用力，或者外力碰撞，都容易引起鼻粘膜受损，鼻子就会出血。还有些人喜欢抠鼻子，这也容易损伤鼻粘膜，引起出血。

  过敏性鼻炎

  过敏性鼻炎也是引起鼻子流血的原因之一。

  缺乏维生素K

  鼻子容易流血可能跟缺乏维生素K有关，身体的凝血能力不足，受到外力作用或者其他因素时，就容易出血。经常使用抗生素容易导致维生素K的缺乏。可以多吃一些含维生素K丰富的食物，如西兰花，猕猴桃等。

  水杨酸盐类摄入过多

  有些食物如荔枝，芒果，莓子，菠萝，葡萄等，属于高水杨酸盐类食物，这种成分会影响身体内维生素K发生作用，使身体的凝血通过受到影响，容易出血鼻子流血的情况。

  压力兴奋

  当人处于压力过大或者过度兴奋时，也可能引起鼻子流血。

  综上，很多因素都会引起鼻子出血，不能都当做是上火引起的，如果出现流鼻血的情况后就只是一味的去降火，反而会使问题更严重。应该分清楚原因，采取不同的措施。

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