新冠肺炎疫情期间，儿童青少年电子产品使用增多、户外活动减少，增加了近视发生和进展的风险。为指导疫情期间儿童青少年近视预防，国家卫健委发布了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引（更新版）》。

  指引提到，疫情期间，儿童青少年的常规视力复查、验光配镜等，建议暂缓就诊。

近视预防方面

指引对线上学习期间

电子产品的使用时间进行了限制

线上学习时间

小学生每天不超过2.5小时

每次不超过20分钟

中学生每天不超过4小时

每次不超过30分钟

  连续视屏学习时间超过20-30分钟，至少活动性休息10分钟；视屏学习过程中，有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛；线上学习之余伸展腰臂，可在室内走动、做体操、下蹲运动、仰卧起坐等；清洁双手后做眼保健操；立于窗前、阳台或门前，向远处（6米以上）眺望；居家隔离期间可通过阳台、窗边或自家庭院“目”浴阳光，接触自然光线。

  此外，指引还提醒家长帮助孩子保持作息规律、睡眠充足、体力活动适量。例如，每天保证充足的睡眠时间，小学生应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。

  指引称，框架眼镜是儿童青少年最安全的视力矫正方法，应当按照配镜处方来验配眼镜。不提倡配戴隐形眼镜。

  疫情期间，儿童青少年的常规视力复查、验光配镜等，建议暂缓就诊。如因视力下降影响学习确需验光配镜，应到专业的医院眼科或眼视光中心就诊。

来源：国家卫建委官网、北京日报客户端

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