很多孩子往往不愿意跟家长交流。他们认为，当自己心情不好或者受到欺负的时候，家长往往说：“你别跟他一般见识，你学你的不就行了吗？”或者是“都是因为你不好，不然别人为什么说你。”诸如此类的话语，会让孩子更加抑郁。

  徐州市东方人民医院心理咨询中心赵晨光医师根据诊疗经验向大家介绍：在临床的心理咨询中，很多孩子在遇到问题及情绪困扰时，只有绝少的一部分孩子会在第一时间告诉老师或家长。他们往往不信任长辈，认为从长辈那里只能得到批评，所以闷在心中，这种得不到宣泄的压抑，反而会累积成更严重的心理问题。

  当然了，家长也会很委屈：孩子宁愿跟网友聊天，也不告诉我们，我能怎么办呢？

  赵医生在这里给各位家长支招：

  首先，作为家长，应当先了解一下当代孩子们的“处境”。

  和过去的时代不同，现在的孩子生活节奏快，学业压力大，重视社会关系。在校园里，孩子们会遇到学业烦恼、校园欺凌，以及人际困恼等等问题。如果处理不当，孩子会悲观消极，产生自我怀疑的心理。他们会认为，是因为自己不够好，才成为大家的“累赘”。甚至有的孩子会自伤自弃，用一些不合理的方式来宣泄自己的负面情绪。

  其次，通过以下几点，家长可以学着和孩子沟通：

  第一，家长应当和孩子建立起彼此信任的关系，当孩子遇到困难或挫折时，第一时间不是批评孩子，而是陪同孩子一同去面对和克服问题；

  第二，关注孩子的不良情绪，引导孩子正确宣泄；

  第三，‘倾听’大于‘说教’，当孩子感觉到自己被尊重，才会愿意吐露内心的烦恼。当孩子遇到情绪问题或者学业成绩不佳时，应当给予孩子适当的鼓励，不增加孩子的心理负担，让孩子感觉到有价值感。

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