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牙缝清洁究竟有多重要?
信息来自:徐州健康网    发布时间:2021-02-24 10:28:00    阅读量:9152次
[摘要]:淮海名医:今天的热搜其中一条是:牙缝的清洁到底有多重要。点开竟然看到:那么我们该如何保护自己的牙齿:随着刷牙的普及和强化科普,越来越多的人知道刷牙要刷掉牙菌斑、Bass 刷牙法好等等

  今天的热搜其中一条是:牙缝的清洁到底有多重要。点开竟然看到:

  那么我们该如何保护自己的牙齿:随着刷牙的普及和强化科普,越来越多的人知道刷牙要刷掉牙菌斑、Bass 刷牙法好等等。但在临床上,还是经常看到患者:牙齿表面清洁得非常到位,但是牙龈乳头是红肿的,牙龈容易流血的,牙缝里发现了新的虫牙。原因很简单,牙缝里尤其没刷干净。细菌,牙菌斑在牙缝里猖獗地生长、腐蚀牙齿、侵袭牙龈。

  牙齿有28颗,这28颗牙,由于牙齿的形态不同,大概有128个牙面需要清洁,而刷牙只能刷到牙齿的外侧面、内侧面和咬合面,合计76个牙面,牙缝里还有52个牙面是刷牙根本刷不到的。所以,即使你认认真真地刷牙,也只能清除掉76/128=60%牙面的牙菌斑。

  清洁牙齿有哪些常用方法:

  清洁牙齿是保护牙周健康的主要方法,龈上洁治和龈下刮治是需要医生来完成的。但是,要想很好地控制菌斑,还需要患者的日常维护。常用方法有以下几种:

  (1)刷牙:刷牙是自我清除牙面菌斑的主要手段,设计合理的牙刷和正确的刷牙方法能有效地清除牙菌斑。一般主张每天早、晚各刷1次,也可午饭后增加1次,每次刷牙不少于3分钟。

  (2)牙线:牙齿的邻面和牙间隙容易堆积菌斑,是牙周疾病好发的部位,单靠刷牙难以消除该处的菌斑,牙线是最有效的工具,尤其是对于有牙间乳头充满的牙间隙更为适用。使用时取一段长约20厘米的牙线,两端打结形成一个线圈。用双手的拇指或食指将线圈绷紧,两指间相距1~1.5厘米,将此段牙线轻轻从咬合面通过两牙之间的接触点。如接触点较紧不易通过时,可做颊、舌方向拉锯动作,即可通过。将牙线紧贴牙颈部,然后在邻面做上、下移动,每一个牙齿要上、下刮4~6次,直到将菌斑刮净。然后将牙线反绕到相邻牙的邻面颈部重复以上动作,如此逐个将全口牙齿邻面清洁干净。每清除完一个区域的菌斑后,以清水漱口,并用流水清洗牙线上的菌斑。

  (3)牙签:在牙周治疗后、牙间乳头退缩或牙间隙增大的情况下,可用牙签来清洁邻面菌斑和牙根分叉区。应选用硬质木制或塑料制的、光滑无毛刺的牙签,将邻面上的菌斑刮净。

  (4)其他工具:如牙间隙刷、锥形橡皮尖及牙线夹等,均为清洁邻面和按摩牙间乳头的良好工具。

  牙齿牙齿这事,一定要早发现早治疗,不要等到钱包掏空了之后才后悔莫及。当然看在钱的份上,也要把保护牙齿这件事提上日程!一些常见的护牙小习惯赶紧做起来。

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