满世界的广告都在宣传“十男九虚”“肾虚就要补肾”，使得不少人只要身体有点风吹草动，就总觉得自己虚。

  但在网上搜相关信息时，给出的答案往往不一样，到底哪些是真哪些是假，不少人都摸不着头脑，所以今天趁着这个机会，想跟大家聊聊那些常见的补肾误区，帮助大家避雷。

  误区一，肾虚等于肾出了问题？
  很多人一听说是肾虚，就感到心慌，以为自己是肾出了大问题，得了肾病。
  其实大家不必过分担心，因为中医的肾虚与西医的肾病完全是两个不同的概念，肾虚并不等于肾病，关于肾脏的理解，西医和中医虽然有重合的地方，但并非完全一样。
  从西医看来，肾是一个实质性器官，属于泌尿系统的一部分，日常主要负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外；同时也具备内分泌的功能，能够调节血压，对于维持机体内环境的稳定而言，起着相当重要且不可替代的作用。

  在中医看来，肾乃人体先天之本，是五脏六腑的根基，如果人体出现肾虚，就可能引起身体各部分不适，它不是疾病的名称，很多系统的疾病从广义上讲都可能归为肾虚。

  误区二，出汗多、尿频、腰酸背痛就是肾虚？
  其实中医讲的肾虚虽然包括这些症状，但这并不等于只要出现这些症状就是肾虚。
  判断是否肾虚，需经过专业医生的诊断，譬如腰痛也可能是淤血、湿热、风寒等因素所导致，所以如果只关注肾虚，忽略其他症状或者其他致病可能，就可能出现耽误治疗的情况。
  误区三，肾虚是男性专有？

  很多人可能会认为肾虚是男性的专属，可由于如今女性社会压力逐渐增大、生活节奏快、不良的生活方式等。导致女性肾虚患者越来越多，而且女性肾虚也越来越年轻化，二三十岁的肾虚女性患者在门诊并不少见。

  如果是女性出现肾虚，常会在颧部出现黄褐斑，而且经常伴有月经不调、黑眼圈、怕冷等症状，甚至还可能导致不孕不育。
  误区四，补肾就需要壮阳？
  事实上，中医所谓的肾虚范围很宽泛，可在不少男性的认识里，还是将肾虚理解为性功能方面疾病的代名词，并且将补肾药误认为是壮阳药。于是，很多男性在求助这方面问题如何解决时，常常会要求补肾。
  但一般来说，男性性功能出现异常，还可能是心理压力大、劳累过度等方面的因素所致，所以如果遇到这种情况，医生会仔细诊断病情后，再采取相应治疗。
  误区五，肾虚了，只要吃点补肾药就行？
  中医强调辨证论治，正确补肾的前提还是要分清楚肾虚的类型，中医将肾虚主要分为四型，肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚和肾气虚，其中前两者最常见，有的人甚至还会同时阴阳两虚。
  在肾阴虚调理方面，由于这类人群是肾阴亏损，失于滋养，从而导致虚热内生，所以滋补肾阴、降火是调理肾阴虚的要点；而在肾阳虚调理方面，中医认为肾阳虚多为长期积累，所以调理不能急于求成，应以温补为主，根据分型不同，治疗和调理的原则也会不同。
  总的来说，补肾不能盲目，在调理之前，需要先分清肾虚的证型，避免踏入补肾的误区。