2021年3月21日是第14届“世界睡眠日”。徐州医科大学附属医院神经内科在徐州市健康保健研究会常务理事、科主任耿德勤教授的带领下，于3月21日上午在本部门诊大厅举办了主题为“良好免疫源于优质睡眠”的大型专家义诊活动。

  神经内科联合呼吸与危重症医学科专家针对常见的失眠、睡眠呼吸暂停、发作性睡病、不宁腿综合征、日间过度嗜睡等常见的睡眠问题，为广大群众提供科学的诊疗服务并提出专业性的建议。耿德勤主任、张文辉主任、辛宁博士、王莉博士、张榴红主管护师，神经精神病学专业研究生成宁、孟天岳等参加义诊，为市民提供睡眠相关量表的评估，赠送睡眠健康宣教手册，为市民们普及睡眠保健相关知识并提供个性化健康指导。

  活动共接受咨询200余人次、发放宣教手册150余份、完成睡眠相关量表评估50余份、测量血压和脉氧100余人，现场气氛热烈。义诊专家们耐心细致的解释，工作人员们热情周到的服务，受到了市民们的一致好评。通过活动，大家对睡眠障碍相关疾病有了更加深入的了解，充分认识到了健康睡眠的重要意义，提高了对睡眠疾病的关注度。

  耿德勤教授介绍，睡眠是健康的基础，人生1/3时间是在睡眠中度过，因此睡眠质量与人的健康生活密切相关。长期睡眠不足会导致免疫力低，诱发其他疾病，危害身体。当下抗击疫情的关键是提升大众免疫力。新冠肺炎疫情下国人睡眠质量评估显示，睡眠质量与人体免疫力呈正相关，38.8%的人因长期睡眠障碍导致免疫力下降。事实证明，睡眠从7小时减少到4小时，则免疫力会下降50%。熬夜后，免疫细胞活性会下降28%，补充睡眠后又会恢复正常。如果睡不好，还会使人的精神情绪受到影响，长期睡眠不足的人罹患癌症的风险也升高，因此一个好的睡眠非常重要。

  此次专家义诊活动旨在倡导人人知晓，人人参与的健康睡眠氛围，提高民众健康睡眠的素养，为实现健康中国而努力。希望人人可以“白天有说有笑，晚上睡个好觉”。

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