人到中年，最害怕什么？对于众多女性来说，“更年期”这个答案一定榜上有名。潮热盗汗、烦躁失眠、记忆力减退……绝大多数女性都会有不同程度的更年期症状。

  更年期妇女人群广泛，当激素水平下降时，身体就会出现诸多不适应，西医检查却没有阳性指标，有时用药也不见好转。徐州市中医院内分泌科更年期调理专病门诊负责人、主任医师左文标介绍，通过中医辨证，根据个体情况进行中医药调理，能有效缓解更年期的各种不适。

  人到中年，盗汗失眠、烦躁不安
  51岁的孙女士和老公一起经营一家小餐馆，一直以来生意顺风顺水，女儿今年就大学毕业了，也不需要父母操心。唯一让孙女士烦心的就是近一年来，她时常会出现潮热盗汗、失眠心悸的状况，由于症状时断时续，孙女士也没放在心上。可是最近，这种情况越来越严重，尤其是失眠的情况越发频繁，晚上睡不好，白天挂着两个黑眼圈，记忆力也大不如从前，餐馆的账目弄错了好几次。孙女士感觉特别心烦。
  在朋友的推荐下，孙女士来到徐州市中医院内分泌科找到更年期调理专病门诊负责人、主任医师左文标。通过详细询问病史并做了相关检查后，左文标发现孙女士并未有任何器质性病变，结合其年龄等因素综合考虑，确诊其为更年期综合征。孙女士这才恍然大悟，原来自己这一年多的不适症状都是更年期的“正常”表现。左文标通过中医望、闻、问、切，判定孙女士为肝肾阴虚体质，随后给予其滋补肝肾、滋阴清热、宁心安神的中药治疗。大约一个月，孙女士的各种更年期“正常”表现明显缓解。
  更年期综合征有哪些表现？

  据左文标介绍，更年期综合征是指发生在更年期（即从中年过渡到老年）的一组症状，可起于绝经期前后，发病年龄通常为45—55岁，是由于女性卵巢功能急剧下降导致其分泌雌激素的波动和减少而出现一系列症状。“更年期综合征的各种表现因人而异，可表现在全身的各个器官，部分人还会有精神症状。”左文标介绍了以下较为典型的几个方面。

  首先是潮热出汗。“潮热和出汗是更年期最典型的症状。”左文标说，在外界环境并不热时，患者会突然出现面部、胸背烘热，接着大汗淋漓，严重的可能一天发生几十次，尤其是晚上会更严重。
  其次是失眠心悸。许多更年期女性反应有失眠的状况，这可能和此阶段植物性神经紊乱有关。此外，更年期女性还会突然觉得心跳加快，却又找不出原因。
  再次是腰酸背痛。骨关节肌肉疼是中国女性最常见的更年期症状，特点是哪儿都可能疼，疼的位置不定，到骨科看又查不出明确病因。
  最后是情绪变化。这个阶段的女性，会变得没有耐心、易烦躁、焦虑。由于情绪变化最容易被周围人感知，所以也最容易引起家人的重视。“如果发现中年女性的情绪起伏特别大，家人应考虑到是更年期症状，及时给予适当的关怀，以缓解女性这一阶段的心理压力与烦躁情绪。”左文标强调说，身体的症状可以通过药物缓解，而心理的变化则需要个人、家庭与社会三方面的相互配合治疗，“及时给予患者耐心的解释以及细致的心理疏导，其不正常的心理状态会得到改善，从而更快地适应这一阶段身心的变化过程，增强战胜疾病的信心。
  更年期不可怕，中医调养独具优势
  中医认为更年期综合征是肾气不足以至阴阳平衡失调造成的，因此在中医用药时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。左文标介绍，通过中医辨证，更年期综合征一般以肝肾阴虚、心肝火旺、肝郁脾虚、阴虚火旺等为主要类型，以虚为本，相对应的，中医用药上也以滋阴清热补肾舒肝理气健脾为主，除能明显改善临床症状外，还具有调整神经、内分泌、循环系统的综合作用，且副作用极少，常可取得理想的效果。
  左文标提醒，女性即将进入更年期，就应及早进行养生，以减少各种更年期症状的发生。首先在生活上，应注意作息规律，定期体检，预防早衰。饮食上可多食用一些诸如甲鱼、山药、芡实、百合等滋阴清热的食物，适当限制油炸、辛辣等伤阴的食物摄入。适当的运动也可缓解更年期各种症状，如强度中等的快步走，简单舒缓的瑜伽等。
  “更年期是每位女性都必须经历的生命阶段，不要排斥它，要相信通过提前预防及适当的调理，每个人都可以顺利地度过这一特殊的阶段。”左文标最后强调。

  专家介绍

  左文标，主任医师，教授，医学硕士，院名中医，97年湖南中西医结合医学硕士毕业，从事中西医临床工作近三十年，上海长海医院内分泌科进修。擅长糖尿病及糖尿病急慢性并发症，甲状腺腺疾病，更年期综合征，汗症，睡眠障碍，月经不调，痤疮，面部色素沉着等的诊断、鉴别诊断及中西医结合治疗。参加国家十一五科技攻关课题，在统计源期刊及中国科技核心期刊发表论文十余篇，14年获徐州市新科技引进二等奖。2016年获得江苏中医药科学技术奖三等奖，2017年获得徐州市科技进步三等奖。出诊时间：专家门诊时间：周五全天，专病门诊：周一全天。