随着怀孕进入尾声，孕妇会感到肚子出现异常情况，腹部紧张，还有隐隐的痛感。这让她们感觉到很慌张，这是要生的节奏吗？

  当妊娠进入尾声时，你腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。他(她)会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。在分娩之前，胎儿被迫要做的第一件事，就是使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，从而其身体的位置得到巩固，这就是医学上所说的“入盆”。可以说，入盆是分娩的前奏。
  第一次生育，胎头入盆的时间一般在36周左右，占初产妇的80%-90%，但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。
  入盆后的五个“感觉”
  1、尿频症状加重
  当胎儿入盆后，子宫不断变大压迫膀胱，导致膀胱储存尿液的功能减弱，从而导致孕妈妈出现尿频的情况。如果孕妈妈除了尿频外，还感觉到尿痛甚至尿血的话，就要警惕是否尿道感染了。
  2、食欲恢复、呼吸畅快
  由于胎儿入盆后胎位的下降，减轻了对膈肌、肺部、心脏、胃部的压迫。这些位置的器官功能逐步恢复，所以孕妈妈会觉得呼吸轻松许多，吃得也多了。
  3、趾骨疼更强烈
  随着胎儿位置向下移动，会压迫孕妈妈的阴部和骶骨，孕妈妈会感受到一股下坠的力量和阴部轻微的压痛感。
  4、假性宫缩更频繁
  由于胎儿下坠刺激阴部和其他生殖器官，入盆后假性宫缩的出现会变得更加频繁。相对真宫缩而言，假宫缩是没有规律的。尽管肚子也会发紧发硬，但只要稍作休息就能缓解不少。
  5、胎动的位置下移
  入盆后胎儿的位置下移，因此孕妈感觉到胎动的位置相比之前来说也会更加靠下。并且，由于胎儿得到固定，胎动的位置也不会像之前那样多变，基本都在同一个位置出现，且频次逐渐减少。
  6、宫高会下降
  妊娠9个月时，子宫底处于妊娠时期的最高点，中部处于剑突下二横指处。临近预产期的时候，胎儿的头部下降到骨盆时，子宫底会恢复以前的高度，但子宫底会更宽。这个要B超检查才可以见到。

  孕肚的三个“变化”

  1、位置下垂
  随着胎儿的下降，肚子也会明显呈现下垂的趋势。孕妈不妨低头看看，有的孕晚期看不见脚趾头，等到胎儿入盆后就能隐约看到鞋头了。并且，还能明显感觉到胸和肚子之间的距离增大，如果距离约等于一个拳头，就说明胎儿差不多完全入盆了。
  2、形状变化
  如果说入盆前的肚子显得圆鼓鼓的，形似西瓜。那么随着胎儿入盆，肚子往下坠，渐渐会向椭圆形发展。
  3、肚脐方向
  入盆前孕妈肚脐的方向差不多是水平向前的，但胎儿入盆后肚脐也会有下坠的趋势，表现为水平朝下的位置。
  胎儿已经入盆了还要多久生？
  入盆时间有早有晚，有少部分人要待到分娩前才会入盆，而有的人则早在孕33、34周就出现入盆迹象，还有的人直到生产前都不会入盆。对于怀二胎的准妈妈来说，大多要等到分娩前夕才会出现入盆迹象。
  胎儿入盆并不是即将分娩的症状，只是代表孕妇离生产已经不远了。入盆早也不一定分娩时间就早，入盆只是说明宝宝的胎位和头型对称盆骨而已。有的准妈妈到生的时候都没入盆，还是边生边入盆，另外也有准妈妈是浅入盆，但没两天胎儿又浮出去了。

  第一次怀孕的孕妈通常在是生产前2-3个星期就已经出现胎儿入盆了，此时离生产还远着呢。而生过孩子的孕妈，胎儿入盆的时间会比较晚，有些甚至直到分娩阶段，胎儿才入盆。此时，胎儿入盆就是要分娩的征兆。

  胎儿不入盆怎么办？
  一般情况，在妊娠的最后一个月，正常初产妇的胎儿头均应进入孕妇的骨盆，并与骨盆衔接而不浮动，但也有少数孕妇到妊娠足月时，胎头仍未进入骨盆，而是浮在耻骨联合之上，称为初产头浮。
  发生这种情况可能原因：一是有的孕妇骨盆狭窄，胎头与骨盆不相称，致使胎头不能进入骨盆。二是如果胎头过大，或胎位异常，前置胎盘，即使孕妇骨盆正常，也可发生这类现象。三是胎儿脑积水或羊水过多等，也可引起。另外也有部分初产妇不存在以上原因，仍出现胎头不入骨盆的现象。
  当出现初产头浮时，准妈妈不必紧张，此时如果骨盆及胎儿情况都正常，可密切配合医生，因为临产后由于子宫收缩的挤压，胎头亦会变形入骨盆，这样仍可以阴道顺利分娩。但如果检查发现头浮是因不可纠正的病理性因素造成，就需做好手术生产的准备。这时如果发生胎膜早破、羊水流出，应卧床并抬高臀部，并立即送往医院，因为这种情况极易出现脐带脱垂，使胎儿发生意外。
  胎儿入盆后注意事项
  胎儿入盆后意味着胎儿头盆和准妈妈骨盆相称，而且胎儿已经固定，此时准妈妈可不必过于紧张，做好产前检查及分娩准备，迎接宝宝的到来。
  1、消除不良情绪。胎儿入盆后，很多准妈妈对即将到来的分娩可能会产生恐惧，此时要对正确认识分娩，放松心情对自身和宝宝都有很大的好处。
  2、做好产前准备。确定胎儿入盆后，准妈妈要和家人一起确定好分娩的医院、医生和待产包。若家里离医院比较远要提前做好规划，避免出现紧急情况。若准妈妈本身还有其他疾病就需提前住院待产。
  3、做好个人卫生。胎儿入盆后，准妈妈要勤洗澡，注意保持身体皮肤及下体干净卫生，临产前最好仔细洗一下身体，因为坐月子时会有很多不便之处。
  4、注意饮食。胎儿入盆后准妈妈要注意避免饮食过于油腻，控制糖分，甜食，脂肪和碳水化合物的摄入以免造成营养过剩，不利于顺产。
  5、做好产前检查。准妈妈最好每周要按时参加产检，及时了解胎儿具体情况，听取医生的建议，若不符合顺产指征要提前进行剖腹产。
  此外，胎儿入盆后准妈妈也要避免幅度过大的动作，以免影响胎儿，并要注意观察宫缩的情况，若出现宫缩频繁且强度增加就要及时到医院待产。