徐州健康网：现在是手足口高发期，勤洗手是有效的防病途径，但洗手也要讲究方法，洗错了反而对健康不利。每年的4-10月是手足口病高发期，而预防手足口病的有效方法就是“勤洗手”，出了预防手足口病，经常洗手还可预防各种消化道疾病。因此很多家长多很注重给孩子洗手，但洗手也讲究方法，洗得不对可能反而有损健康。

  什么时候该洗手？

一般来说，在下列情况下，一定要敦促和帮助孩子洗净双手：

  每次吃饭前，或接触食物以前；

  上卫生间前后；

  与动物嬉戏后；

  户外活动后或外出回家后；

  咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后；

  双手有明显的污渍时；

  与病人接触后。

  美国疾控中心推荐六步洗手法

  怎样洗手最有效？美国疾控中心推荐六步洗手法。

  第一步：用干净的流动水打湿双手；

  第二步：双手涂抹上肥皂；

  第三步：双手手掌相对搓揉，产生丰富的泡沫；

  第四步：双手充分搓揉20秒，确保手腕、手背、指间及指甲缝都洗到；

  第五步：用流动水彻底冲洗干净手上的泡沫；

  第六步：用纸巾或毛巾擦干双手，或用热风机吹干双手。

  擦手不能代替洗手

  很多家长带孩子外出都喜欢带湿纸巾，在饭前或出入公共场所后，随时拿来擦手。使用消毒毛巾、纸巾或免洗消毒剂擦手，确实可以消灭手上的细菌，清洁双手，但留存于手上的消毒剂颗粒有可能被吃进消化道内，形成慢性消毒剂食入现象。而且湿纸巾含有多种添加剂，过度接触可能造成皮肤过敏。所以，用湿纸巾擦手并不能代替洗手。

  用肥皂洗手除菌能力最强

  现在很多家长喜欢准备洗手液，但美国北卡罗来纳州大学附属医院的一项研究发现，与用消毒泡沫、消毒湿巾擦拭等净手方式相比，传统的用肥皂和水洗手的方法除菌效力最强。如果没有水和肥皂，可使用含酒精（含酒精60%以上）的免洗洗手液，这种洗手液可迅速减少手上的细菌，但并不能消除所有类型的细菌。

  洗手最好使用流动的水

  洗手时最好使用流动的水，将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。如果用脸盆盛水洗手，祛除病菌的效果会大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能发生交叉感染，染上更多的病菌。

  过度洗手当心“洗”出皮炎

  虽然勤洗手能防病，但并不意味着要频繁无节制的洗手。所谓的勤洗手，不是隔一段时间就去洗一次手，而是孩子在吃饭前，大小便后，以及接触了脏东西例如泥巴、沙子、脏水等之后再洗手。如果洗手太勤或使用碱性太强的洗手液反复洗手，反而可能导致孩子小手皴裂，出现了皮炎，甚至还可能给孩子造成心理负担。

  洗手水温别太高

  家长在冬天一般会用热水给孩子洗手，但水温不宜太高。如果水温太高，再加上肥皂、洗手液，很容易带走皮肤上的油脂，引起缺脂性皮肤炎，建议在秋冬季洗手后给孩子涂点乳液或护手霜。

      家长抱孩子前应先洗手

家长在外出过程中，手触摸各种物品，包括钱币、地铁扶手、电梯扶手等，细菌都会在手上安营扎寨。如果此时抱宝宝，摸宝宝，细菌就会转移到宝宝身上，如果宝宝吃手、揉眼睛，细菌就会跑到宝宝体内兴风作浪。家长外出回家、便后、点钞后、摸过宠物后，一定要先洗手再抱孩子。

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