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男性“用手”过度很伤身,如何判断是否过度?
信息来自:徐州健康网    发布时间:2021-10-25 13:56:00    阅读量:10722次
[摘要]:徐州健康:01、男性长期“用手”,身体会发生什么变化?男性长期忍不住,过度用手,对身体伤害影响不小,具体如下:1、引发阳痿和早泄中山大学附属第三医院不育与性医学科主任医师张炎表示,

  01、男性长期“用手”,身体会发生什么变化?

  男性长期忍不住,过度用手,对身体伤害影响不小,具体如下:

  1、引发阳痿和早泄

  中山大学附属第三医院不育与性医学科主任医师张炎表示,男性朋友如果长期用手的话,尤其这3种“用手方式”,已经被证实可能导致阳痿和早泄等性功能障碍:

  一是太频繁(>3次/周)或者挤压力度太大、频率过快;

  二是过于“奇葩”的方式,比如用棉签、项链、黄鳝等各种异物来寻求快感;

  三是需要依赖特殊的性想象或者视频画面,才有想用手“释放”的快感。

  2、性欲减退

  如果频繁用手,男性睾酮分泌也会明显减少,从而影响到性欲;同时,经常用手还会导致性神经长时间处于过于兴奋的状态,时间久了,容易导致性神经疲劳,对性提不起兴趣。

  3、影响记忆力

  在用手“释放”的那一刻,人的大脑也会释放大量的多巴胺,而这种物质释放过多,会影响大脑的正常功能,尤其是记忆力方面,出现记忆力下降等情况。

  过度用手对男性的健康可产生巨大威胁,所以各位男性朋友还是要懂得节制,这样才能在获得满足感的同时也保证自己的身心健康。

  02、“用手”有没有标准次数?如何才算过度?

  过度用手对身体健康有害,那到底怎么样才算过度呢?是看次数还是时间?

  其实,对于这个问题,并没有标准的答案,没有严格的次数限制,因为每个人的具体情况都不一样,比如年龄、体质等。所以,单看次数得出的结论比较片面。

  大家可以从这3个方面来综合考虑是否用手过度:

  看不适感:最直接的一个表现,如果释放后丁丁出现疼痛、肿胀,排尿不畅、腹痛等不适表现,也多半是纵欲过度了。

  看不应期:以20多的男性为例,一般一次“释放”后,便会进入不应期,时间可持续15~30分钟,而如果长期超过这个时间范畴,也多半提醒你用手过度了。

  看精神:如果脑子里一天到晚时不时地就会冒出用手的念头,或者一看到相关文字或画面刺激就控制不住用手,精神已经沉迷,就说明属于过度了。

  如果你发现自己有上述这些情况,那建议你还是尽快调整一下,控制好自己的欲望,不然长期下去,可影响你的性功能以及你的健康。

  03、男性“用手”不是罪,适当释放有好处

  而关于用手,在部分人眼里,男性“用手”是下流、卑劣的行为,但实际上这只是正常的生理需求,因此不必有罪恶感。事实上有些时候,适度的释放还有益于健康,而过于压抑自己反而有害。

  北京大学第三医院男科毛加明医生表示,相比于“用手”,长期禁欲可导致以下危害:

  1、性功能减退:人的性器官跟人的大脑一样,不用则退,如果长期没有性生活,那性功能也会逐渐衰退。

  2、精子质量变差:精子与其它细胞一样会新陈代谢,如果长期没性生活,精子便会失去活力,质量也会下降。

  3、慢性前列腺炎:一直克制自己的欲望,尤其是在有性刺激时却压抑自己,很容易导致前列腺过度充血,长期如此,容易诱发慢性前列腺炎。

  可见,适当的释放,对男性的身心健康才是最有利的。

  英国一项研究也证实了这一点,该研究对1000多名男性进行了长达10年的追访,最终发现:每周性生活次数≥2的男性,其寿命高于每月性生活次数≤1的人,因为他们发生脑卒中、冠心病等心脑血管意外的风险明显下降。

  所以,适当释放好处是非常大的,所以大家一定注意掌握好用手的频率。

  04、想要戒掉,却总是忍不住怎么办?不如试试这3种方法

  对于那些用手过度的男性朋友,一定要引起重视,及时戒掉,大家可以试试这3种方法:

  1、转移自己的注意力

  可以多看书,当然不是那种色情读物,而是那种可以陶冶情操、提高道德修养的书籍;也可以多参加一些户外活动,爬山、打球、跑步等,都是可以的,可以让你不再把注意力一直放在性上面。

  2、按时作息

  早睡早起,尽量不要“赖床”,因为床是最容易让人想东想西的地方,所以要减少在床上发生性冲动的机会,避免观看有色情或性内容的书刊、影视作品。

  3、远离同样有此习惯的人

  千万别觉得两个人可以互相监督,同样有用手过度行为的人聚在一起,只会满脑子都是这方面的事,最终一起“干坏事”。所以,最好远离同样有此习惯的人。

  总结:用手过度或者过度禁欲,对身体健康都不利,只有掌握好合适的频率,才是最身心健康最有利的,大家切记。


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