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男人晨起后,身体有这四种表现,很遗憾通知您:该去检查身体了
信息来自:徐州健康网    发布时间:2022-01-17 14:31:00    阅读量:9846次
[摘要]:徐州健康:在生活中,大多数男性都有较多的不良习惯,比如抽烟、喝酒、熬夜等,再加上大部分男性在平时都不够关注自身健康问题,导致很多男性都处于亚健康的状态。其实,想要知道自己的健康

  在生活中,大多数男性都有较多的不良习惯,比如抽烟、喝酒、熬夜等,再加上大部分男性在平时都不够关注自身健康问题,导致很多男性都处于亚健康的状态。其实,想要知道自己的健康状态,还可以通过晨起的一些表现来判断。

  01、晨起有这4个表现,男性该留意了

  如果男性在晨起后有以下几个表现,那么就要留意了,最好能够去医院检查一下。

  眼睛浮肿、小便不尽--肾脏

  男性的衰老通常伴随着肾功能衰退,如果男性的肾功能衰弱的话,在晨起时就容易出现小便不尽、眼睛肿的症状。这是因为肾功能障碍会影响人体对水液的控制,导致晨起后眼睛有明显的浮肿情况。

  此外,肾功能有问题的话还会影响到小便的情况,晨起时会出现小便不尽的症状。因此,如果男性在晨起的时候发现眼睛浮肿、小便不尽的话,一定要引起重视,这是肾功能发生障碍的重要表现。

  身体乏力、尿液发黄--肝脏

  通过一晚上的休息,晨起应该是处于精力充沛的状态,但如果在晨起后经常感觉身体乏力,好像没有睡醒一样,精神状态不好的情况,那可能是肝脏受损的信号,最好及时检查。

  这是因为肝脏能够辅助合成糖原,来为身体提供能量,一旦肝脏受损就会影响肝脏的合成能力,使身体缺少能量支持,所以晨起时会出现乏力的症状。

  此外,晨起的尿液发黄也是肝脏不好的表现,正常情况下尿液是淡黄色、无明显异味的,如果肝脏受损就会降低肝脏对胆红素的分解,导致胆红素出现在尿液里,从而使尿液发黄,一般还会伴随脸色、眼睛发黄的情况。

  频繁咳嗽--肺部

  很多男性都有吸烟的习惯,但是香烟在燃烧时会产生大量的有毒物质,所以长期吸烟的男性通常存在严重支气管黏膜损伤的情况,而且肺部会反复受到刺激,就会有痰多的情况,在晨起的时候由于需要排痰就容易出现频繁咳嗽的症状。因此,如果在晨起的时候有频繁咳嗽的症状,可能是肺功能有问题的信号。

  尿意不爽、疼痛--前列腺

  前列腺炎患者通常都会出现排尿困难的症状,比如尿意不爽,在晨起排尿时大多数患者会出现尿道疼痛、尿液残留、尿后滴水的情况。

  此外,如果前列腺持续受到慢性炎症的刺激,患者还会出现会阴、阴囊和肛门等部位有坠胀感和触痛感和坠胀感,这种情况在晨起时会尤其明显。

  02、寿命长的男性,晨起会有哪些表现?

  晨起的一些表现还和寿命有一定的关系,寿命长的男性在晨起时往往会有这4种表现:

  晨起精神好,精力充沛

  经过一夜的睡眠,身体得到了充分的休息,对于身体健康的男性来说,晨起后的精神状态会非常好,因为寿命比较长的男性,通常平时身体都是比较健康的。

  在经过一夜的睡眠时间后,晨起后的精神状态自然就会比较好。但是晨起后仍然一副睡不醒的样子,往往在日常生活中有较多的不良的习惯,导致身体出现一些问题,相对来说寿命就较短。

  晨起不会频繁咳嗽

  寿命长的男性在晨起时通常不会出现频繁咳嗽的情况,因为晨起频繁咳嗽的男性一般都有抽烟的不良习惯,而抽烟会给身体带来多种危害,尤其是伤害肺部和支气管,甚至会导致肺癌。这类男性的寿命通常就较短,而晨起没有频繁咳嗽的男性证明肺功能是良好的。

  晨起不会全身浮肿

  有些男性在晨起时会出现下肢、脸部甚至甚至全身浮肿的症状,这说明肾功能较弱,而肾脏作为人体代谢水分的重要器官,如果肾功能衰退,人体内的水分就很难有效代谢,在经过一晚上的睡眠后身体就会变得浮肿。

  此外,心脏不好的男性也容易出现晨起全身浮肿的症状,不管是心脏还是肾脏,出现早衰都会影响男性的寿命。

  不会晨起就发脾气

  有的男性容易因为一点的小事就动怒发脾气,而且在晨起的时候会有很大的起床气,这类男性容易有肝损伤的情况,而且存在较高的心血管疾病风险,不良情绪容易影响免疫系统,更容易感染各种疾病,所以寿命可能会比较短。

  03、起床后坚持做这4件事,寿命一般不会太短

  晨起喝温开水

  经过一晚上的睡眠,人体内的水分会流失一部分,所以在晨起后就需要及时补充水分,补充足够的水分有助于促进人体的新陈代谢,有助于排出毒素,还能减少皮肤干燥,保持血液运行通畅。

  不过,晨起时不能喝冰水,否则容易对肠胃粘膜造成刺激,出现腹泻、腹痛等症状,甚至会引发胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。

  晨起认真刷牙

  牙齿的健康和全身的健康密切相关,在经过一晚上后,就算在睡觉前刷过牙,还是会在口腔内留下一部分细菌在口腔内不断繁殖,就容易生成牙菌斑。因此,在早上起床后要仔细刷牙,养成晨起刷牙的好习惯。

  晨起吃好早餐

  不吃早餐会增加患胆结石的风险,所以早餐一定要吃,而且还要吃好,要吃得营养,最好要均衡搭配,营养清淡。一份好的早餐可以保证血糖的供应,维持大脑的正常运行,不吃早餐是长寿的天敌,一定要改掉。

  晨起排便

  在经过一晚上的睡眠后,体内会有较多的代谢产物,需要及时通过排尿和排便来排出体外,当晨起的时候大肠就会开始变得活跃起来,就会产生便意。

这时候就一定要及时去排便,不要憋大便,否则容易使大便在结肠内停留的时间过久,水分就会减少,导致大便干燥而形成便秘,甚至会导致肛裂、痔疮等疾病。

  晨起的表现可以看出一个人的健康状态,如果发现自己在晨起时有不好的症状时,最好及时检查就医,同时在晨起时要注意养成良好的习惯,有助于健康长寿。


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