准确找到妈妈的乳房并吸吮，是新生儿最令人惊叹的能力。但如果妈妈采取了不良姿势，就会让孩子吮吸得很累。因此，每位新手妈妈，都应该学习正确的哺乳姿势，以及如何让奶水顺利分泌。

  首先，哺乳前，妈妈们先要洗净双手，用毛巾蘸温水擦净乳头和乳晕。当然了，妈妈最好穿着棉质、宽松的衣服，准备专用的擦乳房的毛巾、水盆、吸奶器和一个稍矮的椅子，注意母婴用品要分开，避免交叉感染。

  喂奶的时间一般由宝宝的饥饿状况、或者妈妈分泌的乳汁情况决定，做到按需哺乳。不要怕自己的奶不够，宝宝不定时、频繁地吸吮乳头，能刺激妈妈的乳汁分泌。

  想让宝宝含接姿势正确，首先妈妈的哺乳姿势要正确。常见的四种哺乳姿势：摇篮式、交叉式、环抱式（橄榄球式）、侧卧式都可以，妈妈们可以换着来。

  主要得注意这么些要点：

  1、宝宝的头和身体要呈一条直线；

  2、宝宝要贴近妈妈，胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房；

  3、让宝宝的脸对着乳房，鼻子对着乳头；

  4、如果是新生儿，妈妈不仅要用手托住头部，还要托住臀部。

  另外，有的妈妈乳房过大，可能会捂住宝宝的鼻孔引起窒息，喂养时注意用手指轻压乳房，避免意外。

  哺乳姿势达标后，咱们再来看看正确的含接姿势是什么样的。

  正确含接状态下，妈妈的乳头和大部分乳晕被宝宝含入口中，没被含住的部分，上乳晕比下乳晕露出的多。这时宝宝脸颊会鼓起，下嘴唇向外翻。

  当宝宝开始喝奶时，妈妈会感觉到慢而深的吸吮，并且能够看到宝宝的吞咽动作，听到吞咽声音。

  另外，妈妈要注意感受宝宝舌头的位置，确认宝宝的舌尖在乳头下面。如果宝宝吞咽时发出了“咂咂”声，应该是舌头碰到口腔上壁导致的，说明含接姿势不正确。

  如何才能引导宝宝做出正确含接姿势呢？

  1、妈妈可以一只手握住乳房，拇指在上，其他手指在下，呈“C”字型。

  2、然后用乳头，在宝宝的鼻子或嘴唇边轻轻摩擦，诱使宝宝张开嘴。

  3、然后在宝宝张大嘴的时候，将乳头和乳晕送进宝宝口中，宝宝的嘴就会自然地含住乳头和大部分乳晕。

  4、一边喂10~15分钟，因为刺激乳腺10分钟以上，有助于分泌催乳素。等宝宝喝完一侧乳房的乳汁后，妈妈可以用手指轻压宝宝下颌，来让宝宝停止吸奶，然后再换另一侧乳房喂宝宝。

  离开乳头——孩子喝奶时，嘴里基本接近真空状态，乳头取出不容易。应该先用手指轻压宝宝下颌，让宝宝张开嘴巴。

  给宝宝拍嗝——孩子喝奶的同时，也会吞下一部分空气。要把吞下的空气通过打嗝的方式排出，这样孩子的肠胃会舒服，也有助于消化。因此喂完奶后，最好给宝宝拍拍嗝。可以把孩子端正地抱在怀里，轻轻拍打孩子的后背。母乳喂养的孩子比奶粉喂养的打嗝少，深夜喂母乳时，可以不用让孩子打嗝，但要让孩子侧躺。

  挤掉剩余奶水——在孩子喝饱后，如果还有多余的奶水，就要全部挤掉。奶水残留在乳房里，会使新生的奶水减少，严重的还会引起乳腺炎。

  让乳房晾干——喂完奶后，不要马上戴胸罩，要把乳房晾一会儿。用温水轻轻地冲洗后，也要晾一会儿，等残留的水气蒸发。

  错误的姿势容易造成乳头皲裂疼痛、乳房胀痛等后果，使妈妈对母乳喂养产生恐惧心理，咱们一定得避免。

  宝妈们，你们学会了吗！！！

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