夏天，很多人贪凉常常将空调温度设置的很低，这样做很容易生病，因为人体温度和室内温度相差太大，身体代谢紊乱。尤其是老人，可以降低血管短时间的收缩和扩张，降低心脑血管疾病的风险。

  一般建议室内室外温度相差不要超过7度，室内维持在25-28度较为舒服。
  运动后不要立即开空调

  很多人在运动后，第一反应就是打开空调降温。但其实，人在运动后，体温会有小幅度上升，毛细血管扩张更加明显，立即开空调会导致温差过大，引发感冒或是头疼等症状。在运动后，可以先用常温毛巾擦拭身体，待到身体温度有所下降再开空调。
  及时清洗空调

  空调在使用一段时间后，过滤网和管道内会附着许多污垢和病毒细菌等，如果不经常进行清洗，不但会影响人体健康，还会影响空调的使用寿命。建议每年夏天使用空调之前，请专业人士清理一次滤网，冷凝水管，排水管也不能被忽略。

  尚玉龙主任提醒

  作为容易中招“空调病”的易感人群，以下人群应当格外注意：

  ▶抵抗力差、体质弱的老人、儿童；

  ▶合并基础疾病的人群、孕妇、易过敏人群；
  ▶长期待在办公室的白领们；
  ▶经常出入空调房间的人。

  发烧、咳嗽，要就诊！ 

 监制 | 韩燕

审核 | 杨波

编辑 | 魏玮

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