心力衰竭又称 " 心肌衰竭 ", 是指心脏不能搏出同静脉回流及身体组织代谢所需相称的血液供应。就像一个永不停歇的“水泵”，通过规律的舒张和收缩，将血液泵出供给全身器官，当这个泵发生故障时，会导致泵出的血液减少，不能满足身体需要。

  心衰是一种慢性疾病，除了急性期的治疗，慢性期的家庭自我管理养护也同样重要，其中包括定期随诊、规范服药、合理饮食、调节情绪、科学养护等。

  那么，心脏这个“泵”出现了问题，怎样做好日常保养呢？

  常言道：三分治、七分养，对于心衰的疾病管理更是如此。

  心血管内科二病区护理团队“医”问“医”答

  带您看看正确的心衰日常保养该如何做

  出院之后，居家管理期间，都要注意哪些呢？

  心衰患者出院之后，药物仍然是治疗的主要手段。要坚持长期规律服药，不能因为药物种类繁多，擅自停药或减药。如果出现异常，要及时咨询医生进行药物调整。其次，饮食要清淡易消化，每日控制钠盐摄入量小于6g，避免含盐量高的食物，如榨菜、腌制食品等。

  住院期间，一直让我控制饮水量，回家之后还要控制吗？

  仍然要控制。要尽量维持摄入量和排出量大致平衡。每天的饮水入量要控制在1500-2000ml左右，当然这个入量不止包括所喝的水量，同时还有其他食物的含水量。同时还要观察尿量的变化。监测出入量时，要准备好有带刻度的水杯和尿壶，方便测量。

  对于心衰患者，测体重是最便捷了解有无心衰加重的方法，每天早晨起床后，排空大小便，穿着相同的衣服，用同一体重秤进行测量并记录。有症状要及时就诊。

  可以做一些缓慢轻柔的有氧运动，比如散步、太极拳、骑自行车等（附图），以不引起胸闷憋喘为宜。每次运动30-60分钟，每周3-5次。另外，您还要避免心衰的一些诱发因素，比如感冒、饱餐、情绪激动、屏气用力排便等。

  做好这些，

  让疾病管理之路多一份安心。

8月16日（周二）

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