小暑清热养血防暑系列之西瓜番茄汁

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-13 11:21:00 阅读量：1489次

[摘要]：小暑时节天气炎热，由于出汗多，消耗大，人们容易感到疲劳不堪，所以更加不能忽略多人体的养生保护。那么小暑适合吃什么呢？下面跟着小编一起来看看有什么可以清热解毒，健脾利湿的食疗方吧！

小暑时节天气炎热，由于出汗多，消耗大，人们容易感到疲劳不堪，所以更加不能忽略多人体的养生保护。那么小暑适合吃什么呢？下面跟着小编一起来看看有什么可以清热解毒，健脾利湿的食疗方吧！

食材：西瓜半个、番茄三个、糖水、碎冰、冷开水
做法：
1、先用冷开水在冰柜里冻一些冰块，备用
2、将西瓜去皮去籽切成小块
3、番茄先烫一下开水，然后把皮撕开，切成小块
4、700g的白砂糖用750ml的滚水煮开即成糖水备用
5、西瓜、番茄、碎冰块放进搅拌机，高速搅打40秒即可
6、待糖水冷却之后即可倒进果汁里边进行调味，此时美味的西瓜番茄汁制作即可完成

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