爱的修行

  2022年10月10日是第31个“世界精神卫生日”，宣传主题是“营造良好环境，共助心理健康”。为积极指导患者和家属在住院期间进行良好的亲子情感互动，让亲子关系更融洽，让爱更流动，徐州市东方人民医院精神康复科于10月10日下午，面向患者和家属开展了以“爱的修行”为主题的亲子沟通主题活动。

  本次活动以“看见情绪、理解情绪、爱的行动”为主题，指导家属从观察、共情、语言表达这三方面入手，重点关注患者的情绪，让患者知道产生情绪波动是正常的事，并且懂得引导患者用健康的方式来表达情绪。

  活动中，治疗师向家属讲解了谈心三技巧：眼对眼、肩并肩、心连心。同时，结合爱的五种语言(肯定的语言、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触)一一列举了日常可以采取的行动，动员家属们自己设计2-3个具体的行动向孩子表达爱。

  在患者活动中，治疗师通过观看动画短片《树洞之外》，让患者意识到在父母的唠叨和管束背后，往往隐藏着对孩子深深的爱与期待。紧接着借助一些父母常用语作为素材，开展“猜猜父母的真心话”活动，引导患者尝试理解父母，学着听见父母的“真心话”。

  活动之后，治疗师为患者们解锁了亲子沟通的四密码：听见“唠叨”背后的关心、尊重是关键、合理运用爱的语言、沟通时求同存异。通过本次活动，有效帮助患者和家属之间建立良好的沟通，有助于建立和谐、亲密的关系，更有助于患者改善情绪、提高认知能力和增加社交技巧。

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