注意力无法集中、精神恍惚，

  经常找不到东西、丢三落四……

  现代生活中，

  不少年轻人表示

  自己的思维似乎常常“不给力”

  走到楼下忘记家里门到底关没关

  上班经常忘记工作事项…… 

  很多网友把这些犯糊涂的表现

  戏称为“青年痴呆”。

  那么，“青年痴呆”真的是种痴呆吗？

  这些症状为什么会找上年轻人？

  记者邀请东南大学附属中大医院

  神经内科副主任谢春明

  和该科副主任医师耿磊钰

  为我们解答迷津~

  “痴呆”是什么？

  专家介绍，通常医学中的“痴呆”是一种临床综合征，最常发生在老年人，尤其是65岁以上人群身上。据了解，痴呆是脑神经细胞进行性或快速死亡导致的脑功能衰退，临床表现为认知功能障碍，常常伴有人格、精神、行为异常，严重的甚至会影响日常生活能力。

  ”随着年龄增加，人们会出现与年龄相关的记忆力减退，因此，单凭记忆力下降这一点是不能确诊为痴呆。”谢春明主任提醒，人们常说的“青年痴呆”并非“阿尔兹海默症”的早期表现，它更多偏向于一种生理性状态的失调，经过调整，可以显著恢复。

  专家介绍，“青年痴呆”最常见的原因主要有以下几个方面：

  1、慢性疲劳综合征

  随着快节奏工作与学习，人们脑疲劳的发生几率变高，高强度或持续工作、学习、使用电子产品后，很多人会出现头晕、头痛、注意力不集中、记忆力下降等症状。此时，如果大脑不能得到有效的缓解及改善，很可能会转变为慢性疲劳综合症，在工作生活中多表现出持续注意力下降、反应迟钝、记忆力减退、精神萎靡等。在驾驶、高空高温作业、流水线作业等危险工作环境下有诱发人员事故的风险。

  2、抑郁障碍

  是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要表现为一类心境障碍，表现为情绪低落、对事物的兴趣减退，快乐缺失，思维迟缓。一旦患上抑郁症，即使大脑没有病理异常，也会导致注意力、记忆力、思考力、判断力日渐迟钝。此类患者经常会出现阅读看不进去内容，无法深入理解意思等情况。值得注意的是，抑郁所导致的思维迟缓和“早期痴呆”非常相似，因此在学术上被称为“假性痴呆”。

  3、神经衰弱

  由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。这类患者常伴随不良的性格特征，如自卑、敏感、多疑、急躁等，对生活事件的心理调节存在障碍，使大脑长期处于持续性紧张状态而发病。症状时轻时重，病程多迁延。

  4、睡眠障碍

  睡眠，是人类不可或缺的生理现象，它最重要的功能之一是在记忆中巩固新知识、新技能，可以帮助我们提升记忆效果（20%—40%），节省学习时间。当人进入深度睡眠时，大脑神经元会长出新的突触，加强神经元之间的联系，从而巩固和加强记忆。睡眠障碍是常见的“青年痴呆”的罪魁祸首，它使大脑长期处于弱兴奋状态，无法将记忆固化，当这种病症持续过长时间时，会引发白天注意力下降、精神涣散、协调性减退等一系列心理及认知障碍。

  5、过度饮酒

  近期，世界权威的公共卫生相关的专业杂志发表了一项关于饮酒与认知障碍关系的研究，明确了长期过量饮酒是诱发各类认知障碍，尤其是早发性痴呆症的主要危险因素。研究人员通过对法国5.7w例早发性痴呆病例进行调查研究，结果表明超过半数以上诊断都和酒精有关，过度摄取会让患上痴呆症的风险提高3倍患。还有研究表明，长期中等量以上饮酒（>56 g/周），可显著增加大脑基底神经铁沉积，导致认知、记忆、执行力、反应能力出现下降。因此，建议控制饮酒量在56 g/周以下，相当于每天不超过一杯红酒，或一罐啤酒。

  专家提醒，面对各种原因导致的思维迟缓，需要给予相应的重视及处理，进而对症进行调节，需要避免过度劳累或长时间高强度劳动，工作和学习做到劳逸结合，张弛有度；保证充足的夜间睡眠，避免熬夜，规律作息；适当进行体育锻炼，有效改善大脑供血，舒缓紧张情绪；通过按摩、冥想、深呼吸、听音乐等方式有效舒缓脑疲劳。“如果发现自己伴有明显的情绪低落、兴趣下降、焦虑易怒、睡眠障碍等，建议寻找心理精神相关的医生进行诊治，进行相关心理辅导，必要时配合药物治疗。”耿磊钰副主任医师表示。

  需要注意的是，中青年也有可能会出现“真性痴呆”，也就是“早发性痴呆”。一般是指18至65岁（部分学者界定为45岁）成人中发生的痴呆。常见的发病原因包括家族性阿尔兹海默症，由明确的基因突变引起的，常见的基因包括APP、PS1和PS2基因突变所致，遗传性疾病中的唐氏综合征，亨庭顿综合征，肝豆状核变性也会引起痴呆表现；神经发育相关疾病，出生前后异常神经发育，神经精神发育迟滞等所致的脑瘫综合征；脑外伤、脑血管病、脑炎等都会引起中青年出现痴呆表现。

  “真性痴呆”的遗忘是脑部疾病或损伤导致的进行性认知障碍，退化幅度远远高于正常老化进程，这样的遗忘往往快速出现且发展迅速，随着病情加重，病人会出现思维迟钝、言语贫乏，还常常出现胡言乱语、幻觉等精神行为异常，有的患者会伴随出现癫痫发作、丧失工作及生活能力、躯体异常等病理症状。专家建议，如果身边的亲人或朋友出现上述的变化，又无法辨别是“真性或假性痴呆”，需到正规医院就诊，进行专业的评估。

来源：新华日报健康客户端

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