一

  什么是督脉灸

  督脉灸被称作灸中之皇，是即将失传的特种艾灸疗法，可以起到督肾同治、五脏六腑通调,是人体补阳、开经的好方法。在人体后背的正中线上也就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为“阳脉之海”发挥温煦机体,抵御外邪的功能。中医的养生督脉灸,就是在督脉上艾灸,借助督脉总督阳气的作用,激发出人体自身的阳气,又将这种温热,通过复杂有序的经络系统层层传递到全身,恢复人体的自愈力。有祛邪、温补督脉、强化真元、温通气血、调整虚实的功效,从而达到预防保健治疗疾病的目的。

  二

  督脉灸对身体的作用

  1、督脉灸可以治疗阳气衰弱引起的疾病

  强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎等风湿类疾病;鼻炎、哮喘、支气管炎、胃寒、慢性胃炎、慢性腹泻、便秘、男子肾虚、畏寒怕冷、手足冰凉、乏力自汗、失眠健忘等阳气虚弱、寒邪侵袭之症。通过艾灸督脉可激发协调诸经，发挥经络内连脏腑,外络肢节,沟通内外,运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，从而达到预防保健的目的。

  2、艾灸督脉可以保健养生

  人们长期工作劳累,熬夜,吃太多凉性的食物,常吹空调等，消耗了人体生存所需的真阳之气。人们越感疲惫,精神越变消沉等,都在暗示人体消耗的阳气越来越多，而不注重补充则会导致“亚健康”。通过艾灸督脉这种物理性的治疗措施,不仅可以起到改善症状的作用,还可以起到预防与保健的作用。

  3、艾灸督脉可以治疗女性疾病

  中医认为,女性属阴性体质,因而相比男性阳气往往不足,导致很多女性易患寒性疾病,如手脚冰凉、痛经、月经量少色暗、卵巢早衰、更年期综合征、不孕不育等。女性艾灸督脉可以大补阳气，使之达到御邪防病的效果。女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等症状，通过艾灸督脉也能起到很好的改善作用。此外可治疗疲劳综合征、失眠、白细胞减少症，怕冷、手脚冰凉、免疫力低下者、产后风、痛经、宫寒不孕不育等病症。督脉灸疗法与药物治疗相比，作用持久、疗效可靠、安全无副作用。此外，督脉灸治疗尤其适合慢性病及长期反复疼痛发作的患者，只要坚持治疗，患者就会发现它带来的各种变化。

  三

  督脉灸操作方法

  具体操作:在脊柱正中线撒上中药粉，粉上再铺以约5cm宽、3cm高的姜泥1条，姜泥条上放以艾绒条，然后点燃艾绒，让其自然烧灼。待艾炷燃尽后，再放上艾绒复灸，每次灸3-5壮。灸毕，移去姜泥，用湿热纱布轻轻揩干穴区皮肤。

  四

  督脉灸治疗时间

  督脉灸疗法全年可进行，虽没有时间限制，但在夏季三伏天接受督脉灸治疗往往可获得很好的疗效，因此时阳气足、毛孔疏松，非常有利于人体对阳气的吸收，既能排毒又能升阳、祛湿。一般每次督脉灸治疗需要2个小时左右，每7至10天治疗一次，4至8次为一个疗程。孕妇、年幼老弱者或阴虚火旺之体，不适宜用本法治疗。俗话说:“三分治七分养”，除接受治疗外，加强锻炼对身体健康也很重要，如果能做到锻炼和治疗相辅相成，就能达到好的治疗效果。

  五

  督脉灸的注意事项

  1、督脉灸要注意看体质只要不是下面这三种体质的人都可以做艾灸。

  阴虚火旺:

  下午或晚上身体或脸颊发热发烫，身体燥热不喜多衣，手足心发热;心烦、失眠多梦、盗汗、总是口干咽燥、大便干结难解，小便少、颜色深黄;舌体薄瘦、舌质干红或有裂纹、无苔或少苔、脉细数，或伴有口腔溃疡反复发作，伴头昏腰酸乏力。

  阴虚阳亢:

  舌红无苔,舌体干燥，两颊潮红发热，盗汗；五心烦热，咳血，视物不清，形体消瘦干枯，烦躁失眠，麻木拘急，或遗精、性欲亢进等。

  湿热过盛:

  舌质很红、舌苔厚黄，大便干燥难解且粘滞，小便深黄，皮肤油腻总是长脓包型痘痘、痤疮等，口气很重。

  2、督脉灸要注意思想集中。

  施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上徒伤皮肉浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

  3、督脉灸要注意体位、穴位的准确性。

  体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证督脉灸的效果。

  随着现代科技的进步，人们对生活质量的追求越来越高，对自身的防病保健意识也日益增强。作为祖国医学传统外治法之一灸疗的保健也被越来越多的人们采纳。而督脉灸则是适合大众的一种大灸疗法。督脉灸施灸面广、艾柱大、火气足、温通力强、非一般灸法所及。

  治疗地点：

  铜山区中医院门诊楼一楼西走廊 中医适宜技术门诊  

  联系电话：

  0516-80275090

  13685169327（微信同号）

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