宝宝游泳，可以促进大脑对外界环境的反应力和发育能力。有助于稳定，宝宝的情绪，可以强壮宝宝的心脏提高肺活量，使得宝宝的免疫力有所增加，不容易生病。适当的锻炼有助于促进宝宝的肠胃蠕动，增进宝宝的消化吸收。

  1. 婴儿游泳首先要注意设备安全，在宝宝游泳前要做好全面检查，要给宝宝选择合适的游泳圈，游泳时大人要陪在身边，控制好水温。

  2. 游泳的时间需要给予适当的调整，一般选择在吃奶以后一个小时游泳，每周1到2次，1月龄每次5到10分钟就可以了。2-3月龄一般10-20分钟。注意密切观察宝宝游泳时的状态。

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