为了让辖区老人了解“四高”的危害并学习预防知识，倡导健康生活方式，营造良好的爱老、敬老、助老、孝老的社会风气，8月15日下午徐钢社区特邀徐州市中医院老年科侯佳颀医生开展“防四高  降四高”健康知识讲座。

  什么是“四高”？首先，侯佳颀医生用通俗易懂的语言重点讲解了高血压、高血糖、高血脂及高尿酸的定义、危害和预防知识。她指出，这四种疾病的危险因素包括：年龄、性别、遗传、吸烟、缺乏运动、精神压力大、肥胖、酗酒等。除年龄、性别、遗传因素不可改变外，其他危险因素均可通过健康饮食、合理运动及心理干预等方面进行预防。

  候佳颀医生强调，个人每天的膳食要均衡，改变吸烟喝酒等不良生活习惯，坚持适量运动，保持心理健康，多管齐下才能有效预防这四类疾病的发生。另外，定期进行个人身体检查，有助于早发现、早治疗，减少疾病的发作和对健康的危害。

  现场还设置了问诊互动环节，候佳颀医生对听众提出的养生保健问题一一耐心解答，问诊互动气氛活跃。

  此次讲座内容贴近生活、干货满满，受到了徐钢社区居民们的一致好评。大家纷纷表示，通过讲座，增强了健康预防意识，大家一定会学以致用，保持好健康的生活习惯，做健康生活方式的实践者和受益者。

      侯佳颀副主任中医师擅长中西医结合治疗高血压、脑梗塞、冠心病、高脂血症、睡眠障碍、眩晕综合征等常见病及疑难杂症。电话：0516-67663521。

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