随着大气污染、吸烟、人口老龄化及其他因素，尤其是最近雾霾天气越来越多越来越严重，慢性阻塞性肺病（简称慢阻肺，包括慢性支气管炎、肺气肿、肺心病）、支气管哮喘、肺癌、肺部弥散性间质纤维化，以及肺部感染等疾病的发病率、死亡率不断增加。如何加强呼吸功能的锻炼，提高肺部抵抗力，成为很多人关心的话题。

  为了进一步提高社区居民的健康意识，形成良好的健康习惯，8月15日下午，徐州市二七社区特邀徐州市中医院康复医学科李丹丹医生开展“呼吸操锻炼”健康知识讲座。

  李丹丹医生通过ppt结合实际操作的方式，让大家了解到呼吸体操的作用及适用人群、呼吸操锻炼定义、腹式呼吸要点和注意事项、缩唇呼吸要点和注意事项，耐心地教导大家进行呼吸操练习。每个动作都细致的讲解到位，还细心的提醒大家要注意做操时的安全，比如颈椎不好的，可以小幅度的转动头；弯腰和抬腿有困难的，动作不需要完全标准，以呼吸练习为主要等。

  此次活动不仅使社区居民们学会了呼吸操，增强了呼吸锻炼，增强了大家对健康保健的意识。同时，拉近了社区居民的距离，增强了邻里间的幸福感。

  徐州市中医院康复医学科，本着为患者负责，为社会负责的态度，结合呼吸系统的特点，在科室全面推行这套《呼吸操》，具体《呼吸操》锻炼包括腹式呼吸、缩唇呼吸和全身性呼吸体操锻炼三部分，坚持每天2次。坚持一段时间后，已有肺部疾病的患者通过肺功能的检查，均表明肺功能明显好转，呼吸耐力也明显增强，且明显缩短了住院时间。对于健康人群也很好的锻炼了肺功能，增强了呼吸道免疫力，减少了呼吸系统疾病的发病率。