为提升大众口腔健康意识，进一步提升人民群众的口腔健康素养水平，促进形成良好的口腔健康行为，在第35个“全国爱牙日”即将到来之际，徐州市肿瘤医院开展了以“口腔健康 全身健康”为主题的健康义诊活动！

  义诊现场，口腔科医生通过现场坐诊，发放宣传材料，设置宣传海报等方式向群众科普口腔健康知识；同时，提醒现场群众要每年定期进行一次口腔健康检查，爱护好自己的牙齿，防止口腔疾病发生，控制口腔疾病发展。

  通过此次义诊活动，向广大市民普及了口腔健康知识，增强了口腔健康观念和自我口腔保健的意识，让民众意识到健康生活从维持口腔健康开始。口腔健康与全身健康息息相关。龋病和牙周疾病是细菌感染性疾病，可危害全身健康，影响生命质量，而老年人也是口腔粘膜病的高发年龄。为此，口腔科医生提醒广大群众不要轻视口腔疾病，口腔疾病轻则影响生活、工作，重则影响全身健康，要重视口腔疾病，做好口腔健康护理，保持口腔健康。

  随着人们寿命的延长，中老年人的健康问题也越来越引人关注。在中老年人健康管理中，口腔健康占据着至关重要的地位。

  一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到全身健康诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志，牙齿一旦出现问题会对人们正常生活造成极大影响。

  老年人临床上较常见的口腔疾病主要有龋齿、牙周炎、牙齿缺失等，牙齿疾病，不仅影响老年人饮食，言语，外貌，甚至影响全身健康。关注老年口腔健康，要从平时做起：

  01

  坚持刷牙

  刷牙是口腔保健的基础，能有效清除口腔中的细菌和残留物，预防口腔疾病的发生。建议中老年人每天早晚各刷一次牙，每次刷牙2-3分钟。

  02

  定期洗牙

  定期洗牙也是非常必要的。中老年人的口腔健康容易受到饮食、疾病等因素的影响，导致牙菌斑、牙结石等问题的出现。定期到口腔医生处洗牙可以有效去除牙菌斑和牙结石，保持口腔清洁卫生。

  03

  适当摄入营养

  适当的营养摄入对于口腔健康也有着很大的作用。中老年人应多摄入富含维生素C和钙的食物，如水果、蔬菜、豆类、牛奶等。同时，应避免过于粘腻的食物和过度饮用酒精等。

  04

  定期体检

  口腔健康也需要定期体检，发现问题及时治疗。中老年人应每半年到一年定期进行口腔体检，及时发现口腔问题并进行治疗，预防问题的恶化。

  05

  注意口腔卫生

  除了刷牙和洗牙之外，还要注意口腔卫生。如及时漱口、使用牙线等，保持口腔清洁卫生，预防口腔疾病的发生。

  总之，口腔健康对于中老年人的身体健康和生活质量至关重要。中老年人应该养成良好的口腔卫生习惯，注意营养摄入，定期进行口腔体检和洗牙等措施，保护自己的口腔健康。

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