10月21日，我院心理咨询与治疗中心邵海艳心理治疗师受邀在徐州市妇女儿童活动中心开展了一场以“关爱中老年心理健康——提升生活品质”为主题的心理健康公益讲座，近50位中老年人参加了此次讲座。

  邵老师围绕中老年离退休后，生活节奏不适应、中老年睡眠问题及中老年抑郁，焦虑情绪问题展开，邵老师不仅用生动的案例说明了什么是“假性失眠”，还详细地给出对于失眠如何进行自我认知干预、自我行为干预的方法；在讲座最后部分邵老师提醒大家如何识别抑郁情绪和抑郁症，也让大家对抑郁症有了更全面、更科学的认识。

  讲座后，邵老师对中老年朋友的心理问题进行详细地解答，一位阿姨说：“邵老师关于睡眠部分讲的真精彩，给出的办法也都切实可行，对于提高睡眠质量很管用！”还有位大姐说：“邵老师听了你的讲座才知道原来学历高的人也会抑郁，不是他们脆弱，不够坚强，是我们都误解他了！”其他人也都表示讲座很贴近中老年群体的生活，收获很大，希望今后能够听到更多这样有帮助的讲座。

  近年来，徐州市东方人民医院坚持公立医院的公益性，以关注关爱百姓精神心理健康为已任，组织专家进社区、进校园、进基层开展心理科普宣传和科普讲座，为广大群众普及心理健康知识，努力提高大众的心理健康素养，更好地为全市人民的心理健康保驾护航。

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