2024年4月11日是第28个“世界帕金森病日”，今年帕金森病日的主题是：“和谐共生，美好生活”。
  帕金森病都有哪些症状？
  1.运动症状：
  （1）静止性震颤：静止时明显、精神紧张时加剧、随意活动时减轻、睡觉时消失；
  （2）肌强直：肢体发僵发硬、手脚、颈部或躯干弯曲感觉到明显阻力；
  （3）运动迟缓：随意运动的减少，动作缓慢笨拙，起动缓慢，言语不清，面部表情减少，“写字过小征”；
  （4）姿势平衡障碍：难以维持身体平衡，行走出现小碎步、身体前冲（慌张步态），突然出现短暂性的步态受阻（冻结步态）；

  2.非运动症状：嗅觉减退、焦虑抑郁、认知障碍、流涎、便秘、疼痛、疲劳、快动眼期睡眠障碍等。

  如何早期识别帕金森病？
  9个小问题，有3个以上的“是”，且伴有嗅觉减退、焦虑抑郁、认知障碍、流涎、便秘、疲劳、睡眠障碍等症状，建议进一步到神经内科就诊，早发现才能早治疗。
  （1）从椅子上起立有困难么？
  （2）写出的字逐渐变小而弯曲，难以辨认（写字过小征）？
  （3）说话音量和以前相比有没有明显降低、清晰度下降？
  （4）面部表情是不是没有以前那么丰富？
  （5）起步困难，脚有时突然像粘在地上一样抬不起来？
  （6）有肢体颤抖么？
  （7）走路时是不是一条腿拖着地走？
  （8）走路容易跌倒么？
  （9）自己系扣子、系鞋带等精细动作有困难么？
  如何预防帕金森病？
  （1）加强脑力活动，规律的进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，提高自身免疫力，延缓脑组织衰老。
  （2）适量摄入咖啡因，如饮绿茶、咖啡等，降低帕金森病患病风险。
  （3）积极控制高血压病、糖尿病、高脂血症等基础病，减轻动脉硬化。
  （4）避免或减少接触对神经系统有害的有毒物质，如毒品、工业废气、一氧化碳、农药、除草剂、杀虫剂、重金属（锰、汞）等。
  （5）慎重用药，避免使用诱发或加重帕金森震颤的药物，如奋乃静、利血平、氯丙嗪、哌替啶等。
  （6）合理膳食，营养均衡，增加水果、蔬菜、谷类食物摄入，减少肥肉、荤油和动物内脏摄入。