2024年4月是第36个爱国卫生月，为深入贯彻落实习近平总书记关于爱国卫生运动和健康中国建设的重要指示精神，引起全国人民对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性，本中心开展了一系列的健康知识科普活动。今年的爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。

  健康生活 从我做起

  本中心通过门诊大厅电子显示屏播放宣传视频、发放宣传资料等方式推动群众对卫生健康的重视，提高居民健康水平。

  宣传视频在门诊大厅循环播放，就诊患者自发观看学习，导医台工作人员负责发放宣传资料，对前来咨询的患者进行健康科普，为患者讲解合理膳食、科学健身、吸烟危害等卫生健康知识，倡导患者关注卫生、关注健康，做好自己健康的第一责任人。

  社区送健康 关怀到家门

  此外，本中心防保站组织人员举行健康进社区宣教活动，在杨西村内拉上“爱国卫生月”宣传横幅，发放宣传册并宣讲医学健康知识，解答居民提出的问题，倡导居民养成良好的生活习惯，践行健康的生活方式。

  清洁环境，以身作则

  拾屯社区卫生服务中心全体职工以身作则，定期进行卫生大扫除，为居民提供干净整洁的就医环境，卫生是健康的基石，在本中心张主任跟罗主任的带领下后勤人员每天对院内环境进行细致的打扫，对医院绿化道路进行建造，积极听取并采纳患者提出的意见及建议，制定相应整改措施，大大改善了本中心的卫生环境，得到了患者的一致好评。

  健康小知识

  1、树立文明健康意识，养成良好卫生习惯

  公民是自己健康的第一责任人，每个人都应当树立和践行对自己健康负责的理念，树立文明健康意识同时，尊重他人的健康权利

  2、学会正确洗手，保持手卫生

  日常生活、工作、学习中，我们的手会接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，病毒、细菌可能会通过手触摸口、眼、鼻进入人体，导致人们生病。

  我们要养成勤洗手的好习惯，掌握正确的洗手方法。

  洗手时，使用流动水和肥皂或洗手液，每次揉搓20秒以上，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。不方便洗手时，可以使用免洗手消毒剂进行手部清洁。

  3、爱护公共环境，不随地吐痰、乱扔垃圾

  随地吐痰不仅破坏环境卫生，还会传播疾病。因此，随身携带纸巾，吐痰时应将痰液用纸包裹，再将其扔进垃圾桶。乱扔垃圾不仅会影响环境整洁美观，造成有毒有害物质污染环境，还会滋生蚊蝇，招引老鼠、蟑螂，导致疾病传播。因此，不能乱扔垃圾，应将垃圾扔进垃圾桶。

  4、尊重他人健康权益，不在公共场所吸烟

  吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。烟草烟雾中至少含有69种致癌物。室内工作场所、公共场所和公共交通工具内完全禁烟是保护人们免受二手烟危害的有效措施。

  5、注意开窗通风，保持室内空气流通

  开窗通风换气可有效改善室内空气质量，减少室内致病微生物和其他污染物的含量，降低室内二氧化碳和有害气体的浓度。此外，阳光中的紫外线还有杀菌作用。

  6、推行垃圾分类，做到物尽其用

  了解垃圾分类标准，学习垃圾分类准则，正确分类投放垃圾

  7、注重咳嗽礼仪，提升文明素养

  病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话时产生的飞沫传播给他人。咳嗽、打喷嚏时应用纸巾遮掩口鼻，使用后的纸巾扔入垃圾桶。如果来不及准备纸巾，可弯曲手肘，用手肘处的衣物遮掩口鼻，尽量避免直接用手遮掩口鼻。

  8、合理规范饮食，保持健康体重

  做到食不过量，食物搭配合理，既要保持能量平衡又要保持营养素平衡。

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