沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。在布谷鸟的催耕声中，我们迎来了谷雨节气。

节气题字书法家：王玉泉

中国书法家协会会员、徐州市书法家协会副秘书长

  谷雨节气将“谷”和“雨”联系起来，蕴涵着“雨生百谷”之意。此时雨水逐渐增多，空气湿度加大，田地里的庄稼都渴盼着雨水的滋润。谷雨，是春天留给我们最后的惊鸿一瞥。姹紫嫣红早已开遍，人间锦绣尽收眼底。

  在这样一个时节，生活起居应该注意什么呢？我们一起来听一听，节气健康护航员送予的健康小提醒。

  乳腺癌是中国女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率位列女性恶性肿瘤之首，呈逐年上升且有年轻化趋势，因此乳腺癌又被称为“粉红杀手”。

  对于女性来说，春天做好乳房养护可以有效地减少乳痛症、乳腺增生，甚至乳房肿瘤等很多乳房疾病的发生。

  春季如何做好乳房养护？

  春天是乳腺科医生最繁忙的季节，因为春天褪去厚实的外衣，在洗澡的时候最容易发现乳腺疾病。

  早期的乳腺癌没有什么特殊的表现，如果出现了以下的病变需要引起重视：

  第一是乳房肿块，目前80%的乳腺癌首要的症状是乳房肿块。

  另外如果出现了乳头溢液，乳房皮肤凹陷或者是隆起，包括腋下如果出现肿块就需要立即就医。

  除此之外，对于正常人群来说，每年的体检也是有必要的，如果你是35岁以下，那么每年做一次彩超，就已经足够。对于35岁以上的人群，除了每年的彩超以外，我们还建议每1到2年做一次钼靶的检查。而对于乳腺癌高危人群来说，我们就要缩短检查的周期。

  那么哪些是乳腺癌高危人群？

  有乳腺癌家族病史人群，或者是卵巢癌家族病史人群。另外致密型乳腺人群，胸部接受过放射治疗的人群，肥胖人群以及未哺乳未生育的人群都是乳腺癌的高危群。

  最后，乳腺癌的治愈率非常高。

  早期乳腺癌5年生存率达到85%以上。所以说早期发现早期诊断，规范化、个体化、精准化的治疗才是治愈乳腺癌的关键。

  本期专家

  节气健康护航员

  李昌文

  徐州市中心医院乳腺外科副主任 副主任医师

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