产房，对于准妈妈来说总是既向往又害怕，担心在产房生宝宝孤单无助，也担心无法忍受疼痛而“顺转剖”。因为充满未知，产房总是被蒙上了一层神秘面纱。在产房到底都需要经历什么呢？

  今天的护理课堂带大家一起走进徐州市中心医院新城医院的产房，揭秘这个美好生命诞生的地方。

  陪伴分娩、生育舞蹈、无痛分娩……这些都能让孕妈在分娩时更舒适、更轻松。

  1、陪伴分娩

  大部分孕妈在进入医院的待产室后，都会有不同程度的紧张和焦虑。此时，若有一位亲近的人陪伴在她们身边，为她们加油打气，就会让孕妈们倍感欣慰。

  陪伴分娩不仅是产时服务的一项适宜技术，也是一种以产妇为中心的人性化服务模式。生产时除了必备的专业医务工作者的全程医、护，还有最亲近的人的陪伴和加油，能有效消除产妇对分娩的陌生感，在身心放松之下可缩短产程，促进母婴健康。

  产妇进入产房，产程进入活跃期时，可以申请一名陪人进入待产室陪伴分娩。分娩结束后，产妇要观察2小时，此时陪人可以继续陪伴。直到产妇转回病房，陪产结束。

  2、生育舞蹈

  生育舞蹈是一种融合了产科、心理学、解剖学、瑜伽等多种学科，采用多种形式，创建轻松愉快的活动氛围，易于被孕妇接受的孕产期保健干预措施。在欢乐、柔美的音乐中，通过摇摆、下蹲等动作锻炼孕妇盆底肌、腹肌等，使孕妇保持轻松愉悦的情绪体验。

  生育舞蹈应用于孕晚期及生产时效果最佳，能有效降低孕妇分娩恐惧，缩短各产程时间，降低子宫过度膨胀、妊娠合并症和并发症的发生。也可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，使胎儿能较快地通过产道。

  3、无痛分娩

  无痛分娩在医学上称为分娩镇痛，包括非药物性镇痛和药物性镇痛两大类。一般情况下的无痛分娩，是指通过药物镇痛，即在椎管内通过硬膜外麻醉为分娩镇痛的方法。

  分娩疼痛被列为疼痛的最高等级第10级，使用无痛分娩可以将10级疼痛降低到有痛感但能忍受的3-4级疼痛。无痛分娩是使用与剖宫产相同的麻醉药物，但剂量和浓度不足剖宫产1/10，人体通过循环后，到达宝宝体内的就更少了，可以说是微乎其微，所以宝妈完全不必担心。 

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