徐州健康网、淮海名医网整理：糖尿病的症状可分为两大类：一大类是与代谢紊乱有关的表现，尤其是与高血糖有关的“三多一少”，多见于1型糖尿病，2型糖尿病常不十分明显或仅有部分表现，另一大类是各种急性、慢性并发症的表现。

      饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。

      今天， 徐州市中心医院内分泌科梁军主任医师推荐给糖友几款水果，控制食用量进食水果就完全没问题。不过，水果富含碳水化合物，如果糖友要进食，则要记住将水果摄入量纳入一天的食物总热量摄入计划表中。

猕猴桃  进食猕猴桃与血糖降低之间有着确切联系

番石榴富含维A、维C及大量的膳食纤维，属于一种低GI值（血糖生成指数）水果

樱桃的GI值为20

桃子I值较低，适合糖友食用

苹果含有的抗氧化剂能降低血液胆固醇水平提高免疫力

无花果富含膳食纤维，且含有促进胰岛素分泌作用的营养物质，因此十分适合糖友食用

石榴能帮助糖友改善高血糖水平

徐州市中心医院内分泌科梁军主任医师提醒广大糖友，西瓜、菠萝等新鲜水果；大枣、葡萄干、红莓干果干则属于中GI值的水果，因此糖友要根据自身情况适量选择食用。

扫一扫，分享本页