2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。今年全国“爱眼日”宣传教育周活动于6月2日—7日开展，活动的主题是“关注普遍的眼健康”。

  针对学龄前以及学龄期的孩子, 在近视防控上需要注意哪些问题，徐医附院眼科副主任医师潘珊珊给大家以下建议：

  对于学龄期的孩子，在接触电子视频的时候，首先需要注意做到：接触电子视频20分钟，远眺20英尺，远眺20秒。这个20英尺就是6米以外的物体；其次看书写字的时候，要注意“一尺一拳一寸” 的正确书写姿势；第三，孩子在阅读书写的时候，要注意环境的照明。比如说用右手写字，那么台灯要从左手打过来，另外环境灯也要打开，使得孩子在书写的区域不要有阴影；第四，也是非常重要的，呼吁孩子们每天沐浴阳光两个小时。研究表明，阳光对于我们近视的防控是非常重要的，如果孩子的学习负担过于繁重，可以尽量的利用碎片化的时间带孩子出去玩。

  对于0-6岁的学龄前儿童，他们的视觉发育还没有成熟，因此错误的用眼习惯，更容易让他们过早的发生近视。所以强调如下几点：第一：让孩子尽量避免接触手机、iPad这样的电子产品；第二：尤其是小宝宝睡眠的时候不要开灯，如果睡眠的时候有灯光的话，不仅影响孩子的生物节律，同时还会使孩子过早的发生近视；第三：孩子在玩玩具的时候尽量避免玩小颗粒的玩具，比如说像迷你的小乐高，因为小颗粒的玩具会让孩子的用眼负担一下子会增加很多，让孩子过早的发生近视。在饮食上还要尽量减少甜食的摄入，可以多吃高钙的粗粮以及富含维生素A的食物，这样可以让孩子的眼球更加的硬化，使眼轴增长的缓慢，对于近视的防控非常的重要。

  眼睛是心灵的窗户，让我们共同守护这扇窗户，让世界更加明亮！

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