每年的8月1日-7日为世界母乳喂养周，今年是第33个世界母乳喂养周，主题是“支持母乳喂养 共建生育友好”，旨在引导全社会重视、关心、支持母乳喂养，提升母乳喂养水平，维护母婴权益。

  2024年主题重点强调“暖链”的意义，呼吁关注那些早产儿、低出生体重儿以及患病婴儿的弱势母亲，以及其他遇到喂养问题需要帮助的家庭，倡导政府、医疗机构、工作场所、社区、哺乳顾问和家庭成员，给她们更多的关爱、支持，并且提供更多获得帮助的机会，共同营造一个“支持母乳喂养，共建生育友好"的社会氛围。

  母乳喂养的优越性

  1、母乳营养最全面、最丰富，含有适合婴儿生长发育需要的所有营养成分，而且容易被婴儿吸收和消化(如淀粉酶、乳脂脂酶等)。

  2、母乳含有大量增进婴儿免疫力的活性物质，有效保护婴儿免受各种感染。

  3、母乳的温度适宜，清洁卫生，并可随时提供给婴儿，不受时间地点限制，经济方便。

  4、母乳喂养有利于增进母子感情，对稳定婴儿情绪和身心健康发育有很大的好处。

  5、母乳喂养能促进母体自身的修复，能刺激子宫收缩，减少产后出血，促进恢复和避孕，还能降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。

  母乳喂养成功的关键

  1、早接触、早吸吮、早开奶

  婴儿出生后半小时内就可以与母亲开始接触，吸吮乳头，持续30分钟以上，这是促进母乳喂养成功的关键措施之一。

  2、母婴同室

  婴儿出生后，24小时与母亲在一起

  3、按需哺乳

  哺乳的次数和时间按婴儿需要、吸吮能力等。

  4、轮流吸空、交替哺喂

  使乳房尽量排空，以刺激乳汁分泌。

  5、喂奶姿势要正确

  6、婴儿吸吮要正确

  挤奶的指征

  1、发生哪些情况时需要挤奶

  乳汁淤积、肿胀明显

  乳管堵塞或有硬结

  母婴分离

  早产儿无吸吮能力

  2、挤奶的方法

  彻底洗净双手

  坐或站均可，以自己感到舒适为准

  将容器靠近乳房

  用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压

  压力作用在拇指及食指间乳晕下方的乳腺组织上

  反复一压一放

  依各个方向按照同样的方法压乳晕

  不要挤压乳头

  一侧乳房至少挤压3~5分钟，两侧交替，整个挤奶时间应在20~30分钟

  3、挤奶的注意事项

  挤奶时，注意室内温度，避免母亲受凉

  挤奶时，按摩力度要适度，切忌用力过猛

  选择大口容器存奶，每次尽量将乳汁挤干净

  挤出的乳汁在冰箱内冷冻或冷藏保存

  4、乳汁的保存与加热

  乳汁的保存：

  新鲜母乳(室温25°C以下，可保存6~8小时)

  冷藏母乳(4°C恒温冰箱冷藏室，可保存24小时)

  冰箱冷冻母乳(-18°C以下冰箱冷冻室，可保存3~6个月)

  乳汁的加热：

  喂养时隔水加热，不能用火煮热或微波炉加热。

  解冻后的母乳在冰箱冷藏存放最多可保存24小时，解冻后的乳汁不可重复冷冻

  母乳喂养的常见问题答疑

  母乳喂养的重要性？

  一、对婴儿的好处

  1、最佳营养：母乳含有丰富的营养素和免疫物质，如抗体、生长因子等，能够满足婴儿生长发育的全部需求。

  2、增强免疫力：母乳中的免疫球蛋白和其他免疫因子能有效帮助婴儿抵抗感染和疾病。

  3、促进发育：母乳喂养有助于婴儿的智力、情感和社会能力的发展。

  4、减少过敏和疾病风险：与人工喂养相比，母乳喂养的婴儿更少发生腹泻、呼吸道感染等常见疾病。

  二、对母亲的好处

  1、促进子宫恢复：母乳喂养能刺激子宫收缩，帮助产后恢复。

  2、降低乳腺癌和卵巢癌风险：母乳喂养的母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险较低。

  3、建立亲子关系：母乳喂养过程中的亲密接触有助于增强母婴之间的情感联系。

  4、方便经济：母乳是免费且随时可得的，为家庭节省了大量开支。

  什么时候开始进行母乳喂养最好？

  婴儿出生后的半个小时内就应该开始进行母乳喂养。

  前六个月，纯母乳喂养是最好的喂养方式。六个月后，可以逐渐添加适当的辅食，但仍应继续母乳喂养，并持续母乳喂养至2岁或更长的时间。

  每次喂奶需要清洗乳房和乳头吗？

  答案是肯定的！

  乳房清洁：每次哺乳前后用温水轻轻清洁乳房和乳头，保持局部清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁剂。

  乳头保护：乳头在哺乳初期可能会经历一些不适，如疼痛、皲裂等。可以使用乳头霜或天然油脂进行护理，以减轻不适并促进愈合。

  穿着舒适：选择宽松、透气、棉质的衣物，避免对乳房造成压迫或摩擦。

  如何有效促进和支持母乳喂养？

  1、政策层面：制定并执行保护母乳喂养的法律和政策，提供母乳喂养相关的医疗保障和服务，如设立母乳喂养咨询热线、开展产前母乳喂养教育等，禁止在公共场所宣传和销售母乳代用品。

  2、社会环境：创建支持母乳喂养的公共环境，如在公共场所设置哺乳室或提供哺乳便利设施，为哺乳期妇女提供便利服务。

  3、家庭与个人：家庭成员应给予母亲充分的理解和支持，协助解决母乳喂养过程中的困难和挑战。母亲自身应学习正确的母乳喂养知识和技巧，建立信心，坚持母乳喂养。

  关于母乳喂养这些你了解吗？

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