常言道:冬季膏方巧进补，来年开春能打虎，立冬来临，万物收藏。中医认为冬季滋补应“养藏”，养阳藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康打下根基。

  秋膏气爽 养生有方

  徐州市中医院第十六届膏方节

  11月7日，徐州市中医院第十六届膏方节来临，活动现场有滋补身体的十余种膏方展示体验；由省级、市级名中医领衔的十多位中医专家进行现场义诊；中药敷贴、艾灸、耳穴压豆等中医特色技术体验区；中医养生知识、四季养生要点讲解等，为市民朋友们带来优质的中医特色诊疗服务。

  丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭是中医传统八种剂型，而膏方是其中之一。相比传统的中药饮片与中药汤剂，膏方通过高温煮制药材取其精华，利用蜂蜜、木糖醇等使汤药凝结定型，在保证药材药效不流失的基础之上，改良了中药的味道与口感。这也是膏方能够风靡成为“养生国潮”，深受年轻人喜爱的原因。

  活动现场

  市民朋友争相体验

  在中医义诊服务区，设立了治未病科、针灸脑病科、消化内科、呼吸内科、儿科、皮肤科、妇科、内分泌科、心血管科、胸外科等多个科室义诊活动展位，前来咨询的群众络绎不绝，医生们热情接待，为市民提供免费健康咨询、把脉问诊、用药指导等义诊服务。 

  在中医传统外治法体验区，设有耳穴压豆、艾灸、葫芦灸等项目可供体验。“这是前段时间奥运健儿都使用的葫芦灸吗？我也想试试”。独具特色的中医外治法诊疗技术吸引众多市民围观。医院护理部团队通过市民朋友所提出的身体方面的问题进行针对性的操作。

  此外，医院门诊部现场免费为市民测量血压、品尝中药奶茶、赠送香囊与护手霜等中药文创产品，赢得现场群众的一致好评。市民孙女士说：“中医院真是太贴心了，不仅关心我们的健康，还会送我们这些实用的文创。” 立冬已至，天气变冷，活动现场市民朋友们热情高涨，争相感受中医药文化的魅力。

  养生不选贵的

  只选对的

  膏方作为祖国传统医学的瑰宝，是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。然而膏方虽好，还要对症对人用药。如何开对膏方、吃对膏方？徐州市中医院主任中医师郑钢介绍，开膏方是一个严谨且个体化的过程。“膏方不同于市场上（千人一方、万人一药）的保健品，也不同于一般的中成药，需要根据身体的具体症状找到对应科室的医生进行诊疗，详细了解个人身体情况后对症用药。比如，对于体质虚弱、容易疲劳的人，可能需要着重考虑补气养血的药材组合；而对于经常上火、咽喉肿痛的人，则要避免过于温热滋补的药物，以防加重体内的火气。” 

  “随着健康意识的增强，服用膏方的人越来越多，但养生保健应不选贵的，要选择对的。膏方通常至少服用一至两月，如果不能找到对应医生准确用药的话，很难达到理想效果，选用膏方要做到量体裁衣、发挥每一味药材的作用。” 郑钢说。

  徐州市中医院副主任中药师葛艳现场为大家讲解了膏方的制作过程，“一份膏方能够制作出来需要经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏、晾膏等多道复杂工序，其特殊的加工工艺在普通小药房和市民家中是无法完成的。”徐州市中医院膏方专由医院的中药制剂中心熬制，所用机器先进，最大程度地保持有效成分，发挥最大药力。葛艳介绍，膏方的制作过程繁复，吃起来讲究也不少。一般来说，服用膏方是每天早晚各一次，每次一匙。对以滋补强身为主的膏方应选择空腹服用，针对胃肠道疾病的或脾胃功能欠佳的膏方宜在饭后1小时服用，针对心、肺等病的膏方一般在饭后半小时服用，养心安神的膏方宜睡前服用。

  葛艳提醒，服用膏方时有几个忌口：一是不宜服用寒凉、辛辣的食物；二是不宜饮浓茶、咖啡、可乐等。另外，服用膏方期间如遇感冒发热、咳嗽痰多、食欲减退、急性腹痛、腹泻等情况，应暂时停服膏方，等症状好转后再予服用。

  对应节气

  良药不苦有创新

  今年膏方节，徐州市中医院为市民朋友精选推出14种膏方，其中包括八珍膏、益气养阴膏、舒血降脂膏、舒气安神膏、温阳膏、强身防感膏、舒肠暖胃膏、润喉利咽膏、强肾温阳膏、养血扶正膏。

  每种膏方适用人群有所不同，例如八珍滋补膏适合气血亏虚的虚劳、月经不调、病后体弱的人群进行长期调理；益气养阴膏适用于消渴病之气阴两虚，症见乏力倦怠，五心烦热，口干喜饮，舌红少苔，脉细者；养血扶正膏适用于各种贫血、白细胞低下、易感冒及亚健康人群。

  在膏方体验的摊位上，姜枣膏与秋梨膏两款新产品受到众多市民关注。徐州市中医院主任中药师陈彤介绍：“今年医院总结多年来膏方开具经验，参阅大量中医经典，组织临床知名中医专家论证后，对膏方进行了创新。春夏养阴，秋冬养阳，针对春夏秋冬不同季节，推出酸枣仁百合膏、枳椇子葛根膏、秋梨膏、姜枣膏这四种膏方，顺应节气变化，让膏方不仅用在冬天，受到市民朋友们的广泛关注。”

  膏方热背后体现的是老百姓对中医药生活化，更便捷的需求，近年来，徐州市中医院不断发掘、推广和运用膏方，让人民群众在中医药膏方上获得更多幸福感和满意感。

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