人生活在大自然中，与自然息息相关。

  天地自然，春温、夏热、秋凉、冬寒，四时气候更迭，赋予万物春生、夏长、秋收、冬藏的使命。

  已过立冬，冬季悄然来临。

  在传统中医的智慧中，冬季是收藏的季节，是人体调养滋补的绝佳时机，正所谓“冬季进补，明年打虎”“三九补一冬，来年无病痛”。

  在传统中医的药补中，膏方作为中医养生的瑰宝，在立冬之后的养生中扮演着重要角色。

  膏方是什么？

  丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭是中医传统八种剂型，膏方是其中之一。相比传统的中药饮片与中药汤剂，膏方通过高温煮制药材取其中精华，利用蜂蜜、木糖醇等使汤药凝结定型，在保证药材药效的基础之上，改良了中药的味道与口感。从古代宫廷的御用药膳，到民间百姓的养生秘方，膏方承载着千年的传承与智慧。这也是膏方能够风靡成为“养生国潮”，深受人们喜爱的原因。

  膏方的功效与适用人群

  中医未病先防、已病防变的养生理念为医学界推崇。据了解，内服膏方具有纠偏祛病、效力缓和持久等特点，可增强体质，促进健康，抗衰延寿。膏方之所以能调养身体、防治疾病，其机理在膏方能够协调人体阴阳平衡、虚实兼顾、调补五脏、辨证施治。秋冬季节合理进补膏方，可起到加强人体免疫功能、起到养护身体的作用。

  今年，徐州市中医院总结多年来膏方开具经验，以古代经典名方为基础，参阅大量中医经典，组织临床知名中医专家论证讨论，精选14款院级膏方进行推广，具有滋补调理、保健养生功效，并对慢性病具有一定的作用，如镇静、降压、降脂、降糖、生血、健脾、养胃、暖宫、养容、健脑益智等，正常人群、亚健康人群和部分慢性病人群都可食用。

  注：10 款为基础款膏方，开具膏方需要医生通过望、闻、问、切四诊合参，考虑个人的体质差异、病情特点和养生需求进行个性化定制。

  1 八珍滋补膏

  【作用】益气补血

  【适用人群】气血亏虚的虚劳、月经不调、病后体弱的人群长期调理。

  2 益气养阴膏

  【作用】 益气养阴，养血润肠

  【适用人群】消渴病之气阴两虚，症见乏力倦怠，五心烦热，口干喜饮，舌红少苔，脉细者。

  3 养血扶正膏

  【作用】 益气健脾升血

  【适用人群】 适用于各种贫血、白细胞低下、易感冒及亚健康人群；也适用于肿瘤患者体质虚弱、气血两虚或术后、放化疗后骨髓抑制者。

  4 舒血降脂膏

  【作用】 活血化瘀降脂

  【适用人群】 脂代谢异常、动脉粥样硬化性斑块、脂肪肝等患者。

  5 温阳膏

  【作用】温阳益肾

  【适用人群】肾阳不足，症见畏寒肢冷，体倦乏力者；甲状腺功能减退症，桥本氏甲状腺炎的人群。

  6 强肾温阳膏

  【作用】温补脾肾，益气助阳

  【适用人群】用于脾肾两虚，阳气不足，形寒肢冷，腰膝酸痛，面色㿠白，倦怠乏力，大便溏薄，小便清长，舌淡有齿痕，苔白，脉细或沉细，及男子亚健康表现为阳气不足者。

  7 强身防感膏

  【作用】益气固表

  【适用人群】适用于平素体虚易感冒者长期调理。

  8 舒气安神膏

  【作用】补气养血,健脾安神

  【适用人群】适用于各种类型的失眠人群。

  9 润喉利咽膏

  【作用】补气养阴、清音润肺、利咽润喉

  【适用人群】适用于气阴不足，多言损气，咽易感人群。

  10 舒肠暖胃膏

  【作用】温中散寒，缓急止痛

  【适用人群】慢性结肠炎、功能性胃肠炎、肠易激综合征，中医辨证属脾胃虚寒者，舌质胖大，苔薄白，脉细弱者。

  此外，徐州市中医院对膏方进行了创新。

  根据春夏养阴，秋冬养阳，春夏秋冬不同季节，推出酸枣仁百合膏、养颜美容膏、秋梨膏、姜枣膏这四种膏方，顺应节气变化，让膏方不只用在冬天。

  1 秋梨膏

  【作用】：润肺止咳、生津利咽。用于阴虚肺热，咳嗽、喘促、口燥咽干。

  2 酸枣仁百合膏

  【作用】：养血安神，清心除烦。适用于心血不足之产后失眠及治疗阴虚内热失眠。

  3 姜枣膏

  【作用】：驱寒气、增强免疫力、改善肠胃的不适，而且对于口干舌燥等症状、促消化、抗菌，能够增强和加速血液的循环，刺激胃液的分泌、治风寒感冒、健脾益胃，脾胃虚弱，食欲不振、腹泻、倦怠无力，补气养血。

  4 养颜美容膏

  【作用】：疏肝理气，滋阴补肾。适用于肝郁肾虚之各种色素沉着斑（如黄褐斑、黑变病等）、肤质粗糙发黄。

  开具方法：
  开膏方是一个严谨且个体化的过程。膏方不同于市场上（千人一方、万人一药）的保健品，也不同于一般的中成药，需要根据身体的具体症状找到对应科室的医生进行诊疗，详细了解个人身体情况后对症用药。市民朋友们可在徐州市中医院本部、徐州市中医院第二门诊部、徐州市中医院第三门诊部找到对应科室医生把脉问诊后量体裁衣、按需抓“膏”，达到有病治病、无病强身、亏虚调整的综合作用。

  注意事项：

  一份膏方能够制作出来需要经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏、晾膏等多道复杂工序，其特殊的加工工艺在普通小药房和市民家中是无法完成的。徐州市中医院膏方专由医院的中药制剂中心熬制，所用机器先进，最大程度地保持有效成分，发挥药力。膏方的制作过程繁复，吃起来讲究也不少。

  1、膏方不含防腐剂，要注意保管，防止霉变。可以放于冰箱或阴凉干燥处。

  2、服用膏方一般是每天早晚各一次，每次一调羹，用温开水化服，以空腹服用为佳。

  3、服用膏方期间,应忌食萝卜和忌饮浓茶。

  4、调补期间注意饮食调和，切忌暴饮暴食，饮酒过度，过食生冷油腻，以免胃肠负担过重，影响膏方的吸收;进食膏方如发生胃脘胀闷，不思饮食，舌苔厚腻时，应停服或减少进服数量3-5日。

  5、感冒发烧、腹痛腹泻、月经来潮等应暂停进补膏方数日。