2025年3月3日是世界听力日（world hearing day, WHD)，也是第26个全国“爱耳日”，今年，WHD的活动主题为“改变思维模式：增强自身能力，实现人人享有耳和听力保健！”，我国“爱耳日”的主题是“健康聆听，无碍沟通”。

  为了普及全民耳和听力健康科学知识，增强全社会疾病预防意识和预防能力，徐州市中心医院耳鼻咽喉科将在2月26日开展“爱耳护听”的义诊活动，为医患搭建一个面对面交流沟通的平台。

  义诊时间

  2月26日（周三）

  上午10:00-11:00

  义诊地点

  徐州市中心医院

  新城院区门诊大厅

  （徐州市云龙区太行路29号）

  义诊内容

  义诊当天，副院长、耳鼻咽喉科副主任医师宁博，耳鼻咽喉科医护团队成员（医生陈军、刘星、许习习、李中燕、王驰，护士长井松梅、杨勇，护士张庆格、于向晴）将现场为患者答疑解惑。为患者提供耳鸣、耳聋等耳部疾病的专业咨询，诊疗耳部相关疾病，并提供免费电耳镜检查，现场普及爱耳、护耳的相关知识以及发放科普知识宣教资料。

  欢迎广大群众参加！期待与您携手共同实现耳和听力的主动健康。

  耳朵是感知美好世界的门户之一，我们不仅要学会预防听力损失，还需要应对听力损失后出现的问题。一起来学习耳保健小贴士吧。

  预防听力损失

  01 可以自行清理耳垢吗？

  答：NO！

  “耵聍”俗称耳垢，是外耳道耵聍腺分泌的淡黄色分泌物。耳道的外1/3即软骨部皮肤含有类似汗腺构造的耵聍腺，能分泌耵聍，并有毛囊和皮脂腺。耳道通常有自我清洁作用，耳毛像把刷子一样，将耵聍或脱落的皮屑持续的轻轻扫入外耳的耳甲腔。耵聍还能防止异物进入耳朵，起到保护鼓膜的作用。但是，有一部分人是外耳道狭窄或油耳以至于耵聍栓塞，请定期去医院清理。建议大家不要随意采耳，以免出现细菌感染或霉菌性外耳道炎。

  02 耳痛忍一下就可以了吗？

  答：NO！

  耳痛一定要及时就医。可能引起耳痛的疾病有外耳道异物（虫子、豆子、玩具等）、外耳道炎、外耳道疖、耵聍栓塞、中耳炎、耳部带状疱疹等。

  03 可以经常用棉签

    清理外耳道吗？

  答：NO！

  不宜用棉签清理外耳道。成人的外耳道长度一般为2.3～2.9cm，直径约为0.7cm，相当于普通铅笔的直径。椭圆形的棉签头直径一般大于0.4cm。用棉签清理外耳道，容易出现以下问题：

  ① 棉签容易把耵聍推到外耳道深部导致耵聍栓塞；

  ② 松散的棉签头部容易脱落至外耳道内，引起外耳道炎；

  ③ 使用棉签力度过大，导致鼓膜穿孔。

  04 耳朵出现分泌物

    无关紧要吗？

  答：NO！

  耳朵出现分泌物是一个紧要的问题，要及时就医。当外耳道出现以下情况，必须要重视：

  ① 耳廓上的小孔有白色分泌物，可能是先天性耳前瘘管伴感染；

  ② 外耳道出现白色、黄色或黄褐色呈粉末状、丝状或块状霉苔分泌物，可能是真菌性外耳道炎；

  ③ 外耳道出现白色的上皮屑和分泌物流出，可能是外耳道炎；

  ④ 外耳道出现脓性分泌物，可能是化脓性中耳炎；

  ⑤ 外耳道出现豆渣样物，且恶臭，可能是外耳道或中耳胆脂瘤。

  友好对待听力损失者

  世界卫生组织估计：全球1/5的人有不同程度的听力减退，广大群众该如何友好地对待听力损失者呢？

  1. 交流距离要近：站在明亮的地方，面对面与听力损失人群交流，让他们能够看到你脸上的表情与动作。

  2. 讲话语速要慢：说话的时候语速要慢，口齿清晰，句式简短，每次对话尽量围绕一个主题展开。

  3. 声音大小要适中：说话的时候，声音大小适中，不宜用“喊”的方式交流，不需要夸大表情动作。

  4. 交流要有顺序：当多人与听力损失者交流时，有秩序说话，尽量建立一对一的交流。

  5. 交流场地要安静：尽量选择安静的环境下交谈，提高交流质量。在嘈杂环境下，降低背景噪声。

  6. 交流时要耐心：在与听力损失者交流时，要慢慢表述，耐心等待他们的反馈。不要着急结束对话，避免说“我以后再告诉你”。

  7.不要歧视：在日常生活以及工作中，不要歧视听力损失者，让听力损失者参与所有活动。

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