在晋升为新手妈妈的征程中，不少人都被 “奶少” 这个难题所困扰。但其实更关键的是要分清，您究竟是真的奶少，还是主观上觉得奶水不足呢？下面，就让我们来剖析一下常见的几大现象。

  现象一

  孩子吃完母乳后依旧频繁找奶，

  奶粉喂养后睡眠更久

  在新生儿母乳喂养时，常常会出现这样的场景：孩子吃完母乳不久，就又开始找奶，仿佛总也吃不饱，而且入睡后往往只能睡半个小时到一个小时。可一旦喂了奶粉，却能安稳睡到三四个小时。于是，很多妈妈和奶奶就认定孩子没吃饱，听不得孩子哭一声。

  但实际上，这种现象和新生儿的生理特点，以及母乳与奶粉成分的差异密切相关。母乳中的乳清蛋白，对宝宝来说更容易消化吸收。而奶粉中的酪蛋白，是一种难以分解的凝乳，过量的酪蛋白反而会加重宝宝肾脏的负担，这就使得奶粉在消化吸收上耗时更久，也就更抗饿。

  现象二

  宝宝吃母乳时急躁哭闹

  这种情况在习惯奶瓶喂养的宝宝身上较为常见。一般来说，如果新生儿母乳喂养不足，家长可能过早给宝宝添加奶瓶喂养，这就容易造成乳头混淆。当宝宝再次吃母乳时，就会出现抗拒哭闹的现象。

  从两个方面来分析，一是吸吮奶嘴和乳头的方式截然不同，部分宝宝可能还没掌握正确吸吮乳头的方法。二是奶嘴流速快，宝宝吃起来轻松又快速。而母乳喂养时，只有在奶阵来临时才有大量乳汁，其他时候乳汁流量很缓慢，这就导致宝宝出现前面所说的急躁哭闹。

  现象三

  乳房无涨感，怀疑母乳不足

  很多时候，乳房不涨并不意味着没奶。乳房老是涨涨的，有可能是乳汁过量，宝宝吃不完。反之，乳房不涨，有时恰恰是因为妈妈的产奶量与宝宝的需求量达到了供需平衡，这是最佳状态，妈妈不会因涨奶难受，宝宝也不会没奶吃。

  现象四

  频繁喝汤，奶量没增却堵奶发炎

  许多新手妈妈在喝荤汤这条路上颇为无奈。老一辈人觉得，产后多喝荤汤对身体好，还能多产奶，出发点固然是好的，可有时候，荤汤也会 “坏事”。

  其实荤汤大多由脂肪和水构成，乳汁中脂肪过多，容易引发乳汁淤积，表现出来就是乳房涨得厉害却吸不动，严重的甚至可能引发乳腺炎。而且，荤汤里的有效营养物质并没有我们想象的那么多，对母乳营养成分的影响也不大。所以，建议新手妈妈多摄入鱼虾等优质蛋白，搭配蔬菜水果，保证饮食均衡。

  最后，大家肯定想知道，到底该如何正确判断奶水是否充足呢？

  敲黑板!划重点!

  母乳是否充足，主要可从以下几个方面判断：

  1、孩子的大小便量(一般新生儿小便量能达到一天六到八次,大便一日一次或两日一次)；

  2、孩子的精神状态；

  3、孩子的体重增长生长曲线在正常范围(不要盲目和别的孩子比较，每个孩子都有自己的生长特点)。

  要是这几点都符合，那就再排查下是否存在其他问题，别盲目加奶粉。多和孩子进行肌肤接触，让孩子多吸吮，相信自己的孩子，也要对自己有信心，在成为妈妈的道路上披荆斩棘，勇往直前！

  哺乳期乳腺保健门诊

  徐州市妇幼保健院哺乳期乳腺保健门诊致力于为产后妈妈提供专业、科学的乳腺健康管理服务，帮助妈妈们顺利度过哺乳期，预防和解决乳腺问题，促进母乳喂养成功，保障母婴健康。 

  业务介绍

  1.  母乳喂养指导

  个性化哺乳方案制定，提高母乳喂养成功率。  

  指导正确衔乳、按需喂养、科学离乳等技巧。  

  2. 乳腺问题治疗与护理 

  乳汁淤积疏通、乳腺炎治疗。  

  乳头护理（乳头皲裂、乳头凹陷）。    

  3. 心理支持与哺乳咨询 

  缓解哺乳焦虑、压力疏导，增强妈妈信心。   

  4. 回乳（断奶）指导

  科学回乳方案，减少涨奶不适，降低乳腺炎风险。  

  专家介绍

  叶智

  副主任中医师

  毕业于南京中医药大学。徐州市中医康复专业委员会委员。擅长治疗产后生理性乳涨、乳腺炎、乳汁淤积、乳头炎等哺乳期乳腺常见病及针灸治疗，产后身体疼痛；小儿肌性斜颈等儿童康复相关疾病。

  康复科专家门诊：每周一全天；

  哺乳期乳腺保健门诊：每周三全天。

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