十月怀胎，一朝分娩，初为人母的喜悦洋溢在脸上，很多尴尬事便接踵而至。分娩之后，体内雌激素开始下降，头发脱落开始增多，这就出现了很多新妈特别烦恼的“产后脱发”的问题。 每一次洗头发和梳头发的时候都心惊肉跳，感觉自己离秃不远了，又感觉像得了白血病一样，掉发一抓一大把。
  一旦站在镜子前，就想大叫“你是谁！这不是我！你到底是谁……”
  连有钱会保养的明星，也逃不过产后脱发的折磨。
  前不久，尹能静在微博自嘲秃头，感叹女儿小米粒的成长，还因为产后脱发严重，不得不去看医生。
  范玮琪范范也曾饱受产后脱发的折磨，严重到需要戴假发。

  什么是产后脱发
  为什么几乎每一个妈妈都逃不掉产后脱发？产后脱发到底是什么鬼，怎么救？以下内容你不得不认真看。
  产后脱发是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“产后静止期脱发”。静止期后，毛囊看似萎缩了，实际残留的干细胞又会造出一个新的毛囊来，一切从头开始。
  产后脱发大都发生在分娩后4-20周开始，而在3-4个月后显著，可持续数月，通常在6-12个月内毛发自行恢复。妊娠后期，体内雌激素增长，以致毛发大量同步进入休止期，故造成脱发现象。
  产后脱发的原因
  一生完孩子就掉这么多头发，产后妈妈是得病了吗？并没有。导致产后脱发的原因大概有以下三方面。
  1. 产后妈妈头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。怀孕期间，女性体内的雌激素分泌旺盛，本该正常脱落的头发超长服役，再加上孕期饮食比孕前丰富，头发也会生长得很浓密健康。
  一旦分娩，女性体内的雌激素减少，孕期生长的头发开始纷纷脱落，新头发又无法马上生长，就形成了脱发现象。产后半年到一年，头发生长才能恢复。
  2.如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。
  女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，加上养娃过程中受到宝宝健康状况，妈妈的奶水问题，产后恢复情况，婆媳关系等因素影响，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。
  3.有些家庭传统观念比较强，认为产妇未出月子不能洗头也不能梳头发，因此导致头皮油脂分泌物堆积，细菌滋生，影响头皮血液循环，继而产生头皮炎症，加速了头发脱落。
做到这3点拯救脱发
  在正常情况下，只要在饮食、起居、护理等方面注意好，产后脱发是可以缓解的。这些护发细节，不知道产后的你注意到了没。
  1.注意清洁方法
  生完孩子后，最怕的事情大概就是洗头了，每次洗头一抓一大把头发。常常感觉自己像得了绝症。
  这种情况下建议1-3天洗一次（视头皮油腻程度而定），洗发时要力度温和，并用不含硅油的洗发水。洗头时水温不能超过40℃。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。
  2.正确吹干头发

  洗发后最好的方法是让头发自然风干。着急的话也避免不了使用吹干机，但不要调到最热的温度，吹到半干（不滴水）就好。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。如果用热风吹得过于干，会使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、干燥、易断。

  3.养成护发好习惯
  梳头也是一门学问，正确的方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
  为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
  湿发时不要用梳子拉扯，等头发完全干透再扎起来。
  平时可以用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下，也是一种不错的按摩方式。

  产后脱发是正常现象，一般在6-9个月后即可恢复，紧张的情绪只会加重产后掉发的程度，所以大家要保持愉快心情，别太紧张。

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