朝九晚五的工作节奏，白领们一天的工作时间几乎都在椅子上度过。

  除了上班基本靠坐，下班后也基本不动，吃完晚饭就坐着玩电脑或躺着玩手机，简直是“久坐族”的最佳代言人。

  其实，这样的“久坐生活”让女性长期缺乏运动，不仅身形会发生变化，还有一波妇科问题也“蠢蠢欲动”。

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  私处透气差，妇科炎症频发

  时间就是生命，上午一坐在凳子上，一天的“战斗”就开始了，连喝水、上厕所都要急急忙忙。

  然而，经常维持同一个坐姿，特别是喜欢跷二郎腿的白领，私处长期处于封闭状态，不仅温度上升利于细菌繁殖，盆腔气血循环情况也不理想，引发阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。曾患过妇科炎症者，也容易导致反复发作。

  2

  运动少+狂加班，内分泌易失调

  女性内分泌是一个敏感的系统，容易受情绪、作息等影响。

  不少白领女性白天久坐运动少，消耗少，晚上频繁使用电子产品或经常熬夜加班，导致入睡不规律甚至入睡困难，作息错乱。

  再加上工作压力大，内分泌功能就容易出问题，引起月经紊乱、面部长黄斑等症状。

  3

  压力大又缺乏运动,卵巢早衰“找上门”

  正常情况下，妇女的平均自然绝经年龄为50～52岁，虽说其中存在种族和地区分布差异，但绝对值也相差不大。

  然而，越来越多的女性却40岁左右就开始出现闭经，卵巢早衰等情况。有观点认为，心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染、吸烟(包括被动吸烟)、缺乏运动等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。

  此外，高龄不育，初产、哺乳时间过短，完全人工喂养婴儿或者青年女性好发的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢，使卵巢功能衰退低龄化发病率逐年增高，更年期提前到来。

  调查数据显示：每年约有8%的女性放弃公司提供的体检套餐中的妇检项目！原因是怕尴尬或者害羞，所以在体检表上打勾“放弃”。结果被忽略的妇科疾病一拖再拖，该去做的检查一直不去做，直至病情严重恶化才重视治疗。

  特别提醒，女性在加强运动的同时，也不要忘记到正规医院查体，及时关注自身健康。

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