春天孩儿脸，一天变三变。这说的就是春天气候多变，忽冷忽热容易使人感冒咳嗽，给生活和工作带来很多困扰。而且如果长期、反复、剧烈、持续的咳嗽就是病理现象了，可能预示上呼吸系统疾病病情加重或慢性病急性发作，还可能发展成肺气肿、肺心病或诱发疝气、脑溢血等，严重危害人体健康。

  这些食物多吃，不吃药也能赶走咳嗽

  1、陈皮：橘子的橘皮经盐制晒干后便是陈皮，中医临床经验认为陈皮有健胃、祛痰、镇咳和止胃疼的功效，对于偶有感冒咳嗽多痰，即用陈皮来泡茶，加些冰糖，对于止咳化痰有帮助。

  2、银耳：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

  3、百合：多年生草本球根植物，营养丰富，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，百合还具有养心安神，润肺止咳。

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