人体都是通过血液流动来维持生命的正常运行，血液中如果出现了，沉淀组织，就会导致血液流动速度减慢，流动速度减慢了，就会容易导致成天在血管壁堆积，造成了血管堵塞。如果人有血管堵塞现象，很容易发生心脑血管疾病，严重的还可以引起，癌症的发生，所以血管在人体内充当了重要的角色，虽然看起来很隐蔽，但是血管的健康，一般也不容易被人引起重视。

  血管堵没堵，摸这个部位就能知道吗？2个小动作，有助于血管干净

  1、摸足背动脉

  都不能反映很多身体的问题，所以经常观察足部的动脉是有参考价值的，足部动漫一人而已，也不能够说逐步动脉搏动的国强就是血管健康，一般来说，如果足部动漫，是对称波动的，说明，是健康的，如果足部动脉出现不对称的，波动现象，就要警惕是否下肢动脉硬化了。情况严重的患者也容易出现腿发沉和腿痛的现象。

  2、通过体检，判断血管健康

  现在医院的设备越来越先进了，咱们在医院做体检，就可以检查血液的颜色和水泥的，正常度，现在很多人没有注意自己的效果，但其实如果血管出问题的话，会严重危及到生命，所以应该时刻注意消防的检查，这样才能防止出现血栓的疾病。

  2个小动作，有助于血管干净

  在平时的时候多加运动，注意生活习惯，调整为合理的饮食习惯，才能够降低血栓的形成，有两个动作，能够达到血管干净的效果。

  1、踢腿

  人存在脑血栓的话，在睡觉之前，将腿部抬起来，用力的紧紧抱住腿，使劲往后踢，这样的话能够有效的，加快血液的循环，减少血管疾病。

  2、大幅度的摆手

  幅度的摆手臂，在睡觉之前将臀部抬起，大幅度的摆手臂，这样不仅能够起到减手臂，的作用，而且也能够防止血管形成血栓，平时也要注意自己的饮食习惯。

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