情景1：今年儿子刚上小学，学校要求练习跳绳，我就陪着他一起练，可是刚跳了几下就觉得不对劲了，怎么突然来大姨妈啦？低头一看才发现自己居然尿裤子了！当时一下子就蒙了……

  情景2：月子里没事就下楼溜达，楼下老太不时好心规劝我上楼卧床休息，非说：“我的子宫脱垂啊，就是坐月子的时候没注意落下的病根……”月子：怪我喽？

  情景3：刚刚生完孩子，每次上厕所都有便不尽的感觉，连咳嗽和打喷嚏都会有小便漏出，之前以为剖宫产就不会有这样的情况，没想到这是每个当妈都要面临的问题。

  女性在产后发现身体出现各种不适都会怪罪到月子的头上，而月子背了那么多锅也是有苦难言。作为一个本应沉浸在喜悦中的新晋宝妈，怎么就那么倒霉一言不合就“漏尿”、“脱垂”……这就不得不来关注盆底功能了！

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  女性盆底由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，盆底功能障碍则是指盆底支持结构缺陷、损伤及功能障碍造成的疾患，而盆底肌犹如一张“吊床”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，并参与控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度等多项生理活动。盆地功能障碍极易导致尿失禁、盆腔器官脱垂、性功能障碍和慢性疼痛等。

  盆底功能受损会出现哪些问题呢？

  1.阴道松弛

  阴道自净能力减弱，容易致使泌尿系统感染。阴道前后壁膨出，病菌侵入，易引发阴道炎。

  2.盆腔脏器脱垂

  子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂，小肠膨出等。

  3.尿失禁

  咳嗽、打喷嚏、大笑或者运动时尿急、尿频、尿不尽、不自主漏尿。

  4.性功能障碍

  性交痛、阴道痉挛、无性快感、无性高潮，阴道感觉变差，慢性盆腔痛，腰骶疼痛等。

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  哪些是高发人群?

  1.年龄，不得不说的秘密

  女性盆底功能障碍疾病高达75%，是产后女性常见病。随着年龄的增加，盆腔脏器脱垂的发生率逐渐增加。

  2.生育，几分惊喜几分愁

  年轻女性，生娃是一道坎，如果在产后没有得到良好的盆底功能的恢复，也会发生盆腔脏器脱垂的现象。

  3.职业，站着却躺枪的职业

  如教师、服务礼仪行业以及慢性支气管炎和便秘患者等。教师因为工作需要需要长期站立，所以长期用腹压，并呈站立位，对盆底就会造成慢性损伤。

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  如何修复盆底肌功能呢？

  1. 产后42天盆底肌能测试

  新妈妈在产后42天回院复查时，子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌能检测，评估盆底肌力，如测评结果不理想，须进行盆底肌肉修复治疗。和平医疗级产后康复中心盆底修复专家教授正确的盆底肌肉训练方法，可有效防止盆底功能因分娩而衰退。

  2. 个性化盆底功能修复方案

  和平医疗级产后康复中心盆底康复专家会根据产妇肌肉的肌力及疲劳受损程度，制定个性化的修复治疗方案。

  3. 产后康复师专业指导

  治疗中，和平医疗级产后康复中心盆底康复师会依据客户治疗效果，对客户给予专业的盆底肌肉训练指导，方便客户在家康复锻炼配合治疗，维持和巩固治疗的成果。

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