怀宝宝的时候非常辛苦，当时就总是在想，等孩子生下来一切都会变好的，但是生完宝宝后，各种各样的问题慢慢的随之而来了，哺乳妈妈们遇到的难题就是：作为宝宝“粮仓”的乳房，会变得大小不一、松弛下垂等等问题，那出现这些情况应该怎么办？如何避免出现这种情况呢？

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  出现这些情况的原因

  大小不一：出现这种情况，大多是因为哺乳期的妈妈们经常习惯性的，用一侧去喂宝宝，久而久之经常哺乳的那一侧就会变大，而另外一侧就会变小。

  弹性降低：哺乳期的妈妈乳房存储了大量的乳汁，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，导致乳房日后弹性降低。

  乳房变小：乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。 

  乳房下垂：乳房中存有大量的乳汁，重力原因会导致乳房下垂。

如何改善这些情况

改善这种情况，最快最直接的方法！！看下面！！！

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选择一块上好的木头

订做一副漂亮的胸托

轻松甩穿胸罩的好几条街

每天都让它们过着安逸快乐的生活

不用在担心胸下垂

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雇一个人或者两个人（看自身经济情况）

时刻站在你背后托着它们

记得让这个人洗手

抹上护手霜

这样你的胸部也能得到一定的滋润

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 绑一对气球在它们身上

一开始可能会不适应

但是为了以后

忍了

  哈哈哈哈，跟你们开个玩笑！其实正确矫正乳房下垂松弛、大小乳的方法在下面。

  给宝宝喂奶时，两侧应该让宝宝交替的吃，如果宝宝只吃一侧的时候，另外一侧可以选择使用吸奶器把奶水洗空，从而避免胸部一大一小的情况出现。（同时为了避免乳腺炎的发生，喂奶的时候不要让孩子拉乳头）

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  哺乳期的妈妈，在日常生活中一定要穿内衣（哺乳内衣），而且要穿适合的内衣，乳房有了内衣的支撑和保护，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处。

  尽量不要长期朝一个方向侧卧，以防止挤压乳房，引起双侧乳房发育不平衡。（产后乳房会产生大量的乳汁，如果受到外力的挤压，可能会造成组织挫伤或者时改变外部形状）

  适当的胸部按摩可以有效的促进胸部血液的循环，为了更好的帮助并保持胸部的形状。

胸部按摩：

手指并拢，由下往上提拉

大拇指由中间轻轻按压至乳头位置

手指并拢，在两胸之间画圆式按摩

抬高手臂，手指并拢，由侧部往上画半圆提拉

手臂轻轻抬起，另一只手轻轻进行捏压

上面的胸部按摩方法有预防和改善胸部下垂的作用

但是需要坚持

保护乳房的其它注意事项

  乳腺功能在哺乳期非常旺盛的时期，在这个时期给宝宝吃奶前一定注意乳房的清洁卫生，防止滋长细菌。

  母乳妈妈要多让孩子吸奶，即使孩子不吃，也要定时挤奶吸奶，避免发生乳腺炎。

  每次用吸奶器前后都要清洗，避免细菌滋生。 

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