社会快速发展

生活节奏越来越快

工作越来越多

压力越来越大

熬夜成了现代社会工作族们的家常便饭

而对于女性来说

熬夜的危害是十分大的

今天就让我们一起来了解

熬夜的危害

  NO.01

  降低免疫力

  通宵次数多，会使得身体没有足够的休息时间，容易使身体内部循环出现混乱。

  这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。

（图片来源于网络）

  很多年轻人，身体就是这样熬坏的。免疫力的下降，导致越来越容易生病。

  NO.02

  月经不调

  经常通宵的女人，身体的生物钟时常变化，这样一来，身体就无法抓住规律。长期下去，身体内部的机体节律就会变乱。

  一旦节律被打乱了，就会使得体内的内分泌功能出现异常，甚至发挥不了它该有的作用。最终导致排卵受阻，排卵周期规律被打乱，月经也将随之变得不规律。

（图片来源于网络）

  因为排卵周期，和月经周期有关联性。一旦出现这种问题，女人们容易在经期，出现各种问题。

  NO.03

  卵巢早衰

  通宵的次数愈多，卵巢就更不健康。因为身体到了晚上一直在工作，得不到休息，无疑会让各大器官的劳损加重。

  若是营养又供给不上，各大劳损过多的器官，自然会加快老去，包括了卵巢。卵巢健康，女人们才会显年轻，才能孕育出健康的孩子。

（图片来源于网络）

  当卵巢老化加快后，不仅是排卵能力下降，甚至使得卵子质量大幅下降。要知道，卵子是孕育中不可缺少的一部分，若它的质量下降，就算受孕成功，也无法顺利分娩。

  NO.04

  乳腺疾病

  有研究显示，女性乳腺疾病的发生与女星的不良情绪有着直接关系。如果女性长期熬夜或经常从事夜间工作，则会破坏其原有的生理规律，导致忧郁烦躁、焦虑不安等负面情绪的发生，久而久之，便会增加罹患乳腺疾病的风险。

（图片来源于网络）

熬的不是夜，熬的是命

熬夜的危害甚大

健康的生活作息与身体息息相关

爱护自己

定期对身体进行检查

了解自己身体状况

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