生娃之后终于出月子了，经历了怀孕、分娩重大事件的妻子，和初为人父的丈夫，都会很期待第一次同房。很多新手爸妈在2个月之后就会开始产后“第一次”，可是70%宝妈的产后“第一次”都不怎么顺利，甚至面临一些让人哭笑不得的尴尬事情。

（图片来源于网络）

  魏妈妈：生娃后2个月，我还在哺乳期，有一天晚上和老公一起看电影，情不自禁就滚床单了，结果酣畅淋漓的时候，突然漏奶了，喷地老公一脸奶水，真的让人哭笑不得，那场面真是尴尬到极点了！

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  产后同房，宝妈还在哺乳期，不少夫妻会遇到漏奶的尴尬。这个时候如果不注意姿势，孕妈的胸部受到挤压，就很容易出现漏奶的情况，发生这种状况不仅会很尴尬，如果不注意或是任由这种状况发生，很容易引起发烧，耽误哺乳不说，甚至会导致患上乳腺类疾病。

  建议：产后第一次同房前，宝妈可以先把宝宝喂饱或者用吸奶器将奶水排干净，这样可以避免漏奶的尴尬。

  李妈妈：我是顺产的，我觉得产后第一次同房特别干涩特别痛，由于阴道干燥让我觉得很不舒服就一直很抗拒老公，搞得老公现在都有阴影了。

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  产后由于体内激素水平变化，下体易出现干燥，疼痛的现象，而且宝妈身体虚弱尚处于恢复期，有些宝妈在产后第一次同房时甚至出现见红。这些都是产后首次同房可能会遇到的情况。生完宝宝后，大多数宝妈的心思都放在宝宝身上，对同房兴趣不大，加上有点紧张，所以就会感觉不舒服而抗拒同房。

  建议：宝爸要多多安慰、多加鼓舞宝妈，同房时宝爸动作轻柔，必要时可以使用润滑剂，夫妻双方可以慢慢来，逐步恢复性生活。

  贝妈妈：我顺产的，生娃之后跟老公羞羞的时候明显感觉阴道松弛了，就像一个漏气的气球，虽然老公嘴上没有说，但还是能感觉他有点失望和尴尬的。

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  不管是顺产还是剖腹产，产后都会出现阴道松弛，宝妈也不要过于担心，随着身体恢复的时间延长，松弛的现象会有所缓解。一个真正爱你的老公，是不会因为这而变心的，作为老公，应该用心去爱自己的老婆，给老婆更多的鼓励。

  建议：宝妈们可以通过锻炼盆底肌促进恢复：比如屏住小便、做提肛运动、凯格尔运动等。

  小小妈妈：孕期的时候，肚子和大腿就长了好多妊娠纹，现在看着自己依然隆起的小腹以及肚子上像蚯蚓一样弯曲又难看的妊娠纹，真的是很懊恼呀。特别害怕让老公看到现在的身材，特别没有自信心。

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  孕期摄入的过多脂肪堆积在腹部，生完宝宝后又是多吃少动的月子，接下来是确保营养的哺乳期,宝妈很容易摄入过量,一旦控制不了饮食，游泳圈看上去依旧像怀孕几个月。产后妊娠纹可以说是每个产后妈妈的烦恼:除了影响体态之外，有些妈妈会焦虑不安甚至会导致产后忧郁症。

  建议：宝妈要合理饮食，不能再大补特补；妊娠纹会在产后慢慢消退、变淡，宝妈不必太过于担心和介意。

  光光妈妈：产后第一次同房我和老公正高兴的时候，突然娃醒来了并哭闹不止，我和老公无奈地爬起来哄娃去了，那滋味也叫一个酸爽！

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  生了孩子之后就是三人世界了，产后同房一定要选好同房的具体时间，因为有了娃之后，如果在同房的时候孩子突然醒来，夫妻会特别尴尬和扫兴。

  建议：要想过好二人世界，最好是同房前先把宝宝喂饱哄睡之后再进行吧。

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