天气一冷，

流感这种病就来势汹汹，

大家知道吗？

流感≠普通感冒

冬季流感高发期即将到来，

处于特殊时期的孕妈们极易“中招”

攻略在此

快来看看

怎么躲避这个磨人的“小妖精”吧！

  普通感冒：多由呼吸道病毒感染引起，一般无发热或者发热症状轻，全身症状也相对较轻，很少引起严重的并发症。

  流感：是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快，症状更重。除了可能有咽喉疼痛、咳嗽、流涕等呼吸道症状外，流感还伴有一些全身症状，比如畏寒、发热、头痛、肌肉疼痛、周身不适等。

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  孕期流感会对宝宝产生哪些影响？

  危害1 

  孕早期感染流感，可能导致胚胎死亡、先兆流产、流产等。

  危害2 

  流感病毒直接通过胎盘进入胎儿体内，可能会造成胎儿先天性心脏病、脑积水以及小头畸形等。

  危害3 

  流感引起的体内代谢紊乱以及发烧引起的高热环境，可能刺激宫缩，从而引发早产或者流产。

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  得了流感怎么办?

  应对轻度感冒：仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，则不需用药，可注意休息，多喝开水，保暖，往往可以不治而愈。如果症状仍不改善，则需要到医院就诊，在医生指导下口服一些感冒药。

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  感冒较重有高烧者：除一般处理外，应尽快控制体温。可用物理降温法，如额头、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷，或用温水擦颈部及两侧腋窝等方法;亦可选择用药物降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。尽量在医生指导下使用药物。

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  十个“防流感”小锦囊

  锦囊一：不扎堆

  避免前往人群密集处，人多口杂，空气不流通，容易传染;

  锦囊二：勤洗手

  钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。

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  锦囊三：戴口罩

  过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。为了确保孕妈妈的健康，只要家中有人感冒，孕妈妈就需戴好口罩。

  锦囊四：勤开窗

  不能因为怕冷而始终门窗紧闭，要定时开窗通风保持空气新鲜。冬季空气湿度低、较干燥，特别是在北方，室内多用暖气取暖，非常干燥，干燥的环境下无害于病毒在呼吸道内汇集生长，可使用加湿器保障室内适合的湿度。

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  锦囊五：注意饮食

  均衡饮食，可适当吃富含维生素或是红色食物：如西红柿、苹果等，可以减少或预防感冒的发生。

  锦囊六：多喝水

  多喝水对防止伤风和咽炎具有很好的成效，每天最好保证喝600～800毫升水。

  锦囊七：锻炼身体

  适当的运动，身体才能具备一定的抗病能力，孕妇在整个孕期都要保持适当的身体锻炼。

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  锦囊八：注意保暖

  由于代谢旺盛，孕妇往往觉得自己很热。在室内出汗后欲外出时，应先擦干汗水，戴好帽子再到室外。在室外要注意及时戴帽子、围巾。

  锦囊九：淡盐水漱口

  睡前可用淡盐水漱口，清除口腔里的大量病菌，是非常有效的预防方法。

  锦囊十：热水泡脚

  脚是人体的第二心脏，脚暖和了身体自然也就暖和了。每日用热水泡脚15到20分钟即可。泡完后最好再对脚部进行按摩，可以疏通经脉，促进血液循环。

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