雾霾,是雾和霾的组合，是一种灾害性的天气。此种天气多发生于城市的秋冬两季，是特定的气候条件与人类活动相互作用的结果，是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述。其中，能直接危害人体健康的主要是霾，造成霾的最主要成分PM2.5就是需要防范的细颗粒物。PM2.5是粒径小、吸附力大、易吸附的有毒、有害物质，能直接通过呼吸道而被吸入肺部的颗粒物，而后再通过肺泡的壁进入毛细血管，进而通过整个血液系统的循环，对人体健康造成极大的不可挽回的伤害。因此，雾霾天气需要以下措施减小雾霾危害：

  1. 外出时戴帽子、戴口罩；

  2. 外出后进屋就洗脸洗手；

  3. 每天开窗通风；

  4. 养成良好作息习惯。

  5.早休息，多喝水、多吃粗纤维食品。

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